緩解胃疼的小妙招有什么呢
現(xiàn)在幾乎沒有胃藥可以直接根治胃病的，說幾乎是因為目前我還不知道還有藥可以徹底治愈胃病，只有掌握了飲食規(guī)律并且注意飲食，可以讓胃病少幾率的病發(fā)才是真的重要的，但是有的時候病發(fā)了也是要死要活的，那種痛是真的痛不欲生啊，沒有任何人是可以忍受的。尤其是我們這些柔弱的女子更是難以忍受，那么我就支幾個小妙招讓我們可以緩解疼痛。
一、如果在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。
1.揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
2.點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。
二、注重保養(yǎng)預(yù)防胃痛。
1.定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。
2.溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之易引發(fā)胃病。
3.細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
4.飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
5.適當(dāng)補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
只要我們可以多注意飲食，在生活小細節(jié)上多多注意就可以輕易的避免病發(fā)，畢竟身體是自己的，嘴上少享受一點，胃就多舒服一分，有付出才有得到，讓我們?yōu)榱俗约旱慕】瞪釛壸焐系囊稽c享受吧。有些人受涼風(fēng)刺激后，常會引起胃疼，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃疼癥狀。
