腎結石手術后的護理和保健
人類很多疾病的發生都不是突然的，它們都是潛藏在身體里的危險信號，在我們飲食不規律或者說是身體體質不好的情況下，這些危險的信號就會爆發出來，就是要出現的疾病了，疾病的發生有很多的因素。不是一成不變的，都是根據自己的平時習慣所慢慢積累而成的，那么今天來講一下關于腎結石手術后的一些護理知識。
1、少吃鹽：如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3g.
2、維生素切勿服用過多：過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU.
3、富含草酸鹽的食物少吃：由于大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，例如豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
除了飲食以外，腎結石患者還要注意：
1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2、生活要規律，生活習慣不規律的人，很多人徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，生活沒有規律。這些都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使腎病遠離自己。
3、充足的水量，尤其在睡前及半夜飲水，以含礦物質少的磁化水為好。
4、加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。
腎結石患者的術后保健：
1、腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶
2、對于有腎結石史的人補鈣要特別慎重。
3、患有泌尿系結石的人應注意多飲水多運動，飲水、運動同時捶打尿路部位，對結石的排出有很大幫助。
4、要慎重食用含草酸過多的食物。比如菠菜、番茄、豆類、葡萄、桔子、李子、竹筍、可可、茶葉等。
腎結石很多人都聽說過，主要還是由于腎代謝和身體勞累所造成的一種疾病，它危害著人們的身體健康。如果遇到身體不舒服的時候一定要及時的去醫院，不要認為自己可以抗住，很多疾病都是因為延誤了治療時機而更加嚴重的。腎結石手術后一定要好好的護理，這樣可以更好的讓身體早日康復。
