網球的適宜人群和影響

2017-06-13 08:14:33　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：對于網球這項運動，大家一定都不陌生，但是一定都沒怎么打過。但是它其實也是一項很好的運動，它的歷史由來已久，也已經是國際奧林匹克運動

對于網球這項運動，大家一定都不陌生，但是一定都沒怎么打過。但是它其實也是一項很好的運動，它的歷史由來已久，也已經是國際奧林匹克運動會的一個比賽項目。每年都會有大大小小的比賽，很多網球球迷也常常奔赴各地去觀看。網球在我國一些學校的體育課上并不怎么盛行，其實網球的適宜人群還算是很廣泛的，下面我們就來介紹一下網球適宜哪些人群，對這些人群有什么影響？

網球運動對不同人群都有影響，這些人群包括：少年兒童、青年人、中年人還有老年人等。

(一)網球運動對少年兒童階段人群的影響

1網球運動能夠激發少年兒童的運動潛能

2網球運動使少年兒童形成好的生活學習習慣

3網球運動能夠培養少年兒童正確的興趣愛好

(二)網球運動對青年階段人群的影響

1網球運動能夠提高青年人身體的反應速度

2網球運動能夠增強青年人身體的力量

3網球運動能夠提高青年人的個人素質

(三)網球運動對中年階段人群的影響

1網球運動增強中年人身體的柔韌性

2網球運動可以放松中年人緊張的工作和生活