人為什么緊張的時(shí)候容易出汗
其實(shí)有一個(gè)現(xiàn)象相信很多人都是遇到過的，那就是當(dāng)你緊張的時(shí)候就比較容易出汗，這是為什么呢，其實(shí)有些人是因?yàn)轶w質(zhì)上面的一些原因，還有一些人可能是因?yàn)榕赃叺沫h(huán)境而導(dǎo)致了自己的生理上面也發(fā)生了一定的變換，那么具體的原因是什么呢？
在精神緊張時(shí)出現(xiàn)心跳加快、面部出汗的癥狀，脫離環(huán)境就好轉(zhuǎn)，此種情況如是偶爾發(fā)生，不應(yīng)視為病理現(xiàn)象。如緊張時(shí)多次出現(xiàn)上述癥狀，即是一種心理障礙，稱焦慮癥或社交焦慮障礙。
其實(shí)，緊張、焦慮本是一種保護(hù)的應(yīng)激反應(yīng)，如考試、接收醫(yī)生檢查、等待重要會(huì)見時(shí)，人們都有焦慮的體驗(yàn)。但是焦慮過度，即可變?yōu)橐环N心理障礙，每當(dāng)緊張或遇特定場合、環(huán)境就會(huì)發(fā)生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脫離場合后，焦慮自然消除。
治療方法：
1 心理治療：焦慮雖屬心理障礙，但對(duì)身體健康不會(huì)造成影響，不必過分憂慮，形成心理負(fù)擔(dān)反而會(huì)加重焦慮。因此，要學(xué)會(huì)心理放松、心態(tài)樂觀，努力提高心理素質(zhì)。同時(shí)要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能。在緊張時(shí)，可做深呼吸等，有助緊張的緩解。
2 藥物治療：
（1）心得安10mg 加安定2.5mg 早、午各1次，也可在緊張事件之前半小時(shí)服用，對(duì)緩解緊張與焦慮效果很好，無明顯副作用。心得安也可用氨酰心安代替， 25mg 日一次。
（2）如效果不滿意可試用：賽樂特 20mg 日一次，日餐頓服；或文法拉辛 75 mg 日一次。（治療焦慮障礙的最新藥物，副作用詳見說明）。
其實(shí)緊張的時(shí)候出汗并不是什么疾病，只是一種心理上面的作用然后讓你的身體做出了一些反應(yīng)，總的來說是正常的，所以大家不需要對(duì)這個(gè)問題過于的敏感，覺得這種現(xiàn)象是很不正常的，我們只要學(xué)會(huì)掌控自己的狀態(tài)就好了。
