我可能是因?yàn)殚L時(shí)間玩手機(jī)，寫東西什么的，頭總是一直低著的，真的感到右頸部很疼。大家也都知道，有病就得去治，不懂的就得去尋找答案，所以呢，我為了自己也為了跟我一樣頸椎疼的人就去找了關(guān)于頸椎疼的知識。比如，為什么頸椎會疼啊，頸椎疼又可以怎么去治療啊，可以怎么怎么去預(yù)防頸椎疼啊。

頸椎疼的原因是你的脖子因?yàn)轭i椎椎體有歪了，壓到旁邊 的神經(jīng)根，壓到神經(jīng)根就痛，卡到神經(jīng)根的時(shí)候又不通.給大部分的 醫(yī)生看會說沒事，拍片也說沒什么問題.給我們做整脊的我說你的 頸椎歪了.可以去找推拿的，如果有調(diào)回去就可以治根，沒有調(diào)回去 會經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，而且吃藥或者鍛煉只是暫時(shí)緩解癥狀。

我們可以這樣來治療頸椎病，鍛煉是可以自己的頸椎問題慢慢好的，人有代償機(jī)制.生命在于運(yùn)動.這 就還是為什么運(yùn)動員不容易得頸椎病的原因. 還有盡量不要側(cè)睡，因?yàn)槟憬?jīng)常往左邊側(cè)睡，脖子就會慢慢往左 邊歪.經(jīng)常往右邊側(cè)睡就會慢慢往左邊歪.這是一個(gè)慢性過程，可以 經(jīng)常換邊睡，不過最好是仰臥.. 還有盡量不要側(cè)睡，因?yàn)槟憬?jīng)常往左邊側(cè)睡，脖子就會慢慢往左邊 歪.經(jīng)常往右邊側(cè)睡就會慢慢往左邊歪.這是一個(gè)慢性過程，可以經(jīng) 常換邊睡，不過最好是仰臥.. 看書或者玩電腦一個(gè)小時(shí)要起來走走，不要一直保持一個(gè)不正確的 姿勢. 正確的坐姿是很重要的，一來不會駝背，不會近視

近年來對頸神經(jīng)源性或頸椎間盤脫出引發(fā)神經(jīng)痛的研究，加深了醫(yī)學(xué)界對頸源性神經(jīng)痛發(fā)生機(jī)制的認(rèn)識，也使當(dāng)前臨床診斷與治療得到飛速發(fā)展。輕度疼痛癥狀可以通過按摩、針灸、理療、口服或靜脈輸注藥物得到緩解。疼痛較重的患者可以通過神經(jīng)阻滯技術(shù)在疼痛門診進(jìn)行治療。如果上述癥狀反復(fù)發(fā)作、長年得不到治愈，最好在影像設(shè)備引導(dǎo)下，通過1－2毫米傷口的頸椎介入技術(shù)可以解除患者疼痛。盡量保持頸部生理曲度，工作時(shí)不要長時(shí)間過度低頭、間斷抬頭活動頸部、增加頸部肌肉鍛煉完全可以避免頸椎源性疼痛的出現(xiàn)。 一個(gè)姿勢不要時(shí)間太長，寫字半小時(shí)就應(yīng)該活動活動. 現(xiàn)在制脖子的操很多的，我電視上學(xué)了一種：隔墻看戲. 方法是抬起腳跟直立，眼睛望前，就象偷窺一個(gè)院子里面那樣. 堅(jiān)持五分種，脖子就不疼了。 要經(jīng)常做.

右頸部疼痛的我們啊，從現(xiàn)在開始還是好好鍛煉吧，讓自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧，身體是自己的，疼痛也是自己的，別人能給你的只有關(guān)心，是不能讓你的疼痛消失的，只有身體好才是對自己最好的。