?頭皮的按摩手法
2017-06-13 19:11:47 來源：360常識網
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導語：頭皮很容易受到損害，對頭皮也需要進行很好保護，有很多人在洗頭發的時候，都是使勁的抓頭皮，這樣的做法是錯誤的，這樣很容易破壞頭皮組織
頭皮很容易受到損害，對頭皮也需要進行很好保護，有很多人在洗頭發的時候，都是使勁的抓頭皮，這樣的做法是錯誤的，這樣很容易破壞頭皮組織，使得誘發出現頭皮問題，洗頭發的時候也可以進行進行頭皮按摩的，那頭皮按摩手法都有什么呢，也是很多人不太清楚的。
頭皮按摩手法：
步驟一
手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。
步驟二
雙手四指并擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴，揉按10下。
按壓方法，是經典的經絡指壓法：重重地按下，然后“一、二、三”輕輕地提起。以下同。
步驟三
同樣四指并擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重復這個動作6次。
步驟四
以雙手指腹，從后腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉動指腹，提起，再以重復動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放松了即可。
步驟五
將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦后，盡量包住整個后腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊后腦勺，心里默數36下。
步驟六
雙手手指張開，貼著頭皮插入頭發中，用力握拳令頭發有被抓起的感覺。重復這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
步驟七
最后是指腹“梳發”：將雙手十指微屈，由前額發際開始將頭發梳往腦后，一面梳理頭發一面摩擦頭皮。重復這個動作至少10次。
這些就是頭皮按摩手法，對按摩頭皮的時候都是可以根據以上方法進行，無論是洗頭發的時候，還是在平時感覺頭部疲勞，都是可以選擇這樣的按摩方法，對緩解頭部問題有很好幫助，同時這樣的做法也能夠減少頭屑生成。
