上牙堂起泡怎么回事
人們都說牙疼不是病，疼起來要了命。上牙堂起泡疼起來更是讓人難以忍受，上牙堂起泡多是由于上火引起的，平時(shí)要注意飲食清淡，多喝開水，多吃水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃味精雞精等。還要補(bǔ)充維生素B，嚴(yán)重時(shí)還要吃一些消炎藥。上牙堂起泡也可能是齲齒引起的，下面為大家介紹一下防蛀秘籍。
防蛀秘笈：
1、用含氟牙膏刷牙后，最好含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動(dòng)，再吐掉。此時(shí)氟離子溶解于泡沫中，非常容易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現(xiàn)在都沒有了。而且可以鞏固脆弱的牙齒。
2、刷牙方式，對(duì)于咀嚼面用橫刷法，對(duì)于牙齒的內(nèi)外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。
4、餐后刷牙。如果無法做到，餐后用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質(zhì)地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標(biāo)規(guī)定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴(yán)重的用0.14%到0.15%的，刷一個(gè)月，牙菌斑就會(huì)明顯消失，堅(jiān)持3個(gè)月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會(huì)使牙齒變脆！
6、對(duì)牙膏的使用體會(huì)：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現(xiàn)在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點(diǎn)黑色的蛀斑，用了佳潔士后，一點(diǎn)蛀斑都沒有了。網(wǎng)上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。
以上為您介紹了一下防蛀的知識(shí)，日常生活中我們一定要注意口腔衛(wèi)生，這一方面對(duì)于我們的牙齒有好處，牙好胃就好，另一方面口腔健康了也能避免一系列的疾病，俗話說并從口入。所以大家一定要在平常的生活中注意保護(hù)好我們的口腔。
