現代社會有很多的人因為種種社會壓力，致使身體長時間處于疲勞狀態，身體不堪重負，類似于腰椎病等種種疾病就開始在年輕的身體上胡作非為。不幸患上腰椎病的朋友們，生活也因為腰椎病而進入辛苦的模式。長時間的腰疼，讓我們別說直起腰桿，連正常的行走運動等生活都變得十分痛苦，腰椎病給我們的生活蒙上了一層厚厚的陰影，下面我們一起來看一看現代社會腰椎病的治療方法都有什么吧。

第一、注意適當休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習慣

頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。

第三、積極鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

第四、可使用熱敷

對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

常規治療

1 脊椎病治療脊椎病治療

臨床上對脊椎病的治療主要采用兩種方法即手術治療和非手術治療。手術治療主要是對癥狀較嚴重的，經嚴格的非手術治療無效，身體尚能耐受手術的病人，非手術治療臨床方法常用以下幾種：

牽 引：通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復，恢復正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。

2 微創療法：“鉤活術”，這種療法安全有效，它是用中醫的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達到立平衡的作用，最后達到治愈病癥的目的。

3 固定制動：通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利十損傷修復。

4 手法推拿、按摩：通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。 ”

5 物理治療： 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。

6 封閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。

7 中藥治療：星附膏具有較好的療效。

8 西藥治療：通過服用或注射西藥，將藥物吸入人體。

從上面我們知道了很多的關于腰椎病的治療方法。對于腰椎病患者，平日中經常鍛煉，保持正常健康的生活飲食作息時間都是非常必要的。對于生活工作之中的種種壓力，也要學會正確面對以及巧妙緩解，轉變壓力為動力，鞭策我們向前努力前進。腰椎病比較嚴重的患者也要適宜的運動鍛煉，生命在于運動，只有保持運動再加上醫學治療，這樣才可以加快康復的時間。