老中醫(yī)養(yǎng)生道 茶療養(yǎng)生方
我們國家有很多的老中醫(yī)，老中醫(yī)的養(yǎng)生之道是特別權威的，而且也是特別信服的，所以現(xiàn)在有很多的人，為了自己更健康，想具體了解一下老中醫(yī)養(yǎng)生道，有關茶療養(yǎng)生方，為了你能盡快的了解這方面的知識，就來看看下面的介紹，希望你能通過老中醫(yī)養(yǎng)生道，茶療的養(yǎng)生方，能讓自己身體更健康。
以下幾種茶療養(yǎng)生方，不同的人可以根據(jù)各自的需求進行選擇。
1.醋茶：茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛等癥。
2.糖茶：茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。
3.鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、雙目紅腫等。
4.蜜茶：茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病久病者食用。
6.菊茶：茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7.棗茶：茶葉5克，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。
8.銀茶：茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡后飲。可清熱解毒、防暑止渴，對暑天發(fā)熱、癤腫、腸炎有效。
9.橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥。
不同的茶有不同的性格：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的適應癥，每個人都應該對癥選擇適合自己飲用的品種。
以上就介紹了老中醫(yī)養(yǎng)生道，以及養(yǎng)生茶的一些介紹，通過以上的介紹，你已經(jīng)有了更多的認識，只要你經(jīng)常通過喝以上介紹的一些養(yǎng)生茶，不但能使自己身體更加健康，而且通過經(jīng)常的喝一些養(yǎng)生茶，也能讓自己皮膚好，而且能長壽。
