頭痛偏頭痛怎么辦
對于患有頭痛偏頭痛的朋友來說，常常會受到頭痛偏頭痛的折磨，心里一定很不是滋味，那么怎么才能緩解頭痛偏頭痛的癥狀呢？頭痛偏頭痛怎么辦呢？接下來，本文就為大家介紹頭痛偏頭痛怎么辦的相關內容，想要緩解頭痛偏頭痛這種癥狀的朋友一定要好好了解一下哦！下面請看詳細的介紹。
頭痛偏頭痛怎么辦？頭痛偏頭痛的治療目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發癥狀，預防頭痛偏頭痛復發。治療包括藥物治療和非藥物治療兩個方面。非藥物治療主要是物理療法可采取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛誘因。藥物性治療分為發作期治療和預防性治療。發作期的治療為了取得最佳療效，通常應在癥狀起始時立即服藥。治療藥物包括非特異性止痛藥如非甾體類抗炎藥和阿片類藥物，特異性藥物如麥角類制劑和曲普坦類藥物。藥物選擇應根據頭痛程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等綜合考慮，進行個體化治療。
頭痛偏頭痛目前無特效治療方法，可根除偏頭痛，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期避免誘發因素進行預防。具體如下：
1、遠離酪胺酸類食物
酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。
2、減少攝酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
3、學會減壓
放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動可以避免頭痛。
4、規律運動
對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
5、生活規律
營造安靜的環境，維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床。
以上就是關于頭痛偏頭痛怎么辦的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經知道頭痛偏頭痛該怎么辦了。其實治療頭痛偏頭痛是沒有根除的方法的，只有查明病因，避免引起頭痛偏頭痛的誘因才能有效防止頭痛偏頭痛的發生。
