脖子后腦勺痛怎么辦
隨著E時代的帶來和office辦公的改變，電腦深入了每一個家庭，也逐漸產生了一個新的群體，那就是電腦族，他們長時間的蹲坐在電腦前，時間久了就會產生許多的疾病，脖子后腦勺痛就是一種常見的情況。我們經?？匆娮约旱耐瑫r或者是自己也經常產生這樣的狀況，痛的厲害的時候甚至恨不得把自己的脖子都擰了下來。脖子后腦勺痛對我們的生活、工作以及身體的狀況帶來了很大的影響，那么當我們脖子后腦勺痛的時候該采取什么樣的措施呢？
建議采用手法治療---坐姿旋轉復位法.平時注意1，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平. 2，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等.3，防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發.4.改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度.
看骨科醫生，照片檢查頸椎.非手術治療原則：去除壓迫，抗炎止痛，增加頸椎穩定性.在醫生的指導下牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療.對非手術治療無效，反復發作或脊髓型頸椎病壓迫癥狀進行性加重者，可能需要手術治療.平時一定要保證良好的坐姿，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右.另外必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低.加強頸部保護，防止頸部突然用力，大范圍活動.
可以服用芬必得膠囊，舒筋活血片治療的，平時配合熱敷，電療，針灸，拔罐等物理治療，持續治療七天，應該可以治愈的，必要時，可以去醫院檢查一下頸椎片，排除一下頸椎病的可能，頸椎病可以服用頸復康顆粒，壯骨關節丸，西比靈膠囊治療的，配合牽引，推拿等治療，效果更好，必要時，可以采用手術治療的，平時飲食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，適當運動鍛煉，避免辛辣和生冷，注意保暖，注意休息，。
以上就是脖子后腦勺痛的原因和采取的辦法。脖子后腦勺痛對我們的影響很大，所以在日常的生活中要多多參加體育活動，做的時間久的時候一定要舒展自己的筋骨，要注意防寒保暖，上面的介紹就是我們的建議，希望能夠給你帶來幫助。
