中年人血壓正常范圍是多少
不同年齡階段的人，血壓也處在不同的范圍當(dāng)中，為了保證自己的身體健康，我們應(yīng)該多看一些科普的知識(shí)，多學(xué)習(xí)一些有關(guān)于血壓的知識(shí)。這樣到我們的身體，出現(xiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候，遇到一些緊急狀況的時(shí)候，可以采取相應(yīng)的方法，下面我們也來(lái)了解一下中年人血壓正常范圍是多少？
按照世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。如果成人收縮壓大于或等于160mmHg，舒張壓大于或等于95mmHg為高血壓;血壓值在上述兩者之間，亦即收縮壓在141--159mmHg之間，舒張壓在91-94mmHg之間，。為臨界高血壓。診斷高血壓時(shí)，必須多次測(cè)量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。
常收縮壓在100-140mmhg 舒張壓在60-90mmhg 年輕人70-120mmhg 中年人會(huì)血管漸漸老化血壓變高中年人在90-140以?xún)?nèi)算正常 偶爾高于90-140，也不要緊張血壓會(huì)因?yàn)槭撸o張等升高但是如果長(zhǎng)期高于90-140mmhg 有可能是初期的高血壓多注意睡眠和飲食，多喝水多做溫和運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓有幫助。
不同種類(lèi)的疾病最先影響的通常都是我們的血壓，通常情況下，健康的人血壓才是正常的，不健康的人，血壓都會(huì)出現(xiàn)偏高或偏低的現(xiàn)象，為了避免這樣的現(xiàn)象產(chǎn)生，我們就要養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，提高身體的免疫力。
