由于長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，后果嚴重。請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。

頸椎病的癥狀，頸椎病的最好治療方法，慢性頸椎損傷怎么防

　　不良習慣讓頸椎提前老化

勞損糾纏：毋庸置疑，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷"的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

寒濕偷襲：女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導致軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。

不良姿勢：人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處于一個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。

機體虧虛：營養不良、心情抑郁、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。

頸椎病的癥狀

一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀。可去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。

長期上網，經常面對屏幕工作的朋友們，綜上所敘，你可以來個小測試你的頸椎還好嗎？ 柔韌、靈敏、強健……這些形容詞是不是已經漸漸遠離了你，取而代之的是你的頸椎常常疼痛？

也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來打飄？
　　在最近的幾個月里，你發生了幾次莫名其妙的落枕事件？
　　除了頸部不適外，你經常頭暈、眼花、心慌，你聯想到了心臟病？
　　寫完了明天開會要用的策劃案，你發現整個肩膀酸疼得抬不起來？

頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情況好轉，沒過幾天情況更糟糕？ 在裝扮上，你從不落伍，夏天吊帶裝、冬天低領衫，常常露出你性感的脖頸？

你的視力又下降，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞，怕見光，愛流淚？ 如果你已經具備某些上述特征，那么就要警惕頸椎病來襲的可能性了。

頸椎病的自我檢查方法

 頸椎病的癥狀主要有頸部僵硬、活動不靈、偶爾有疼痛等癥狀，專家指出了五種可能提示患有頸椎病的癥狀，長期伏案工作的朋友可以自測一下。一旦出現以下五類情況，最好能去醫院檢查是否患上了頸椎病：

1、后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者；
　　2、頸部疼痛的同時，伴有上肢放射性疼痛與麻木者；
　　3、閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者；
　　4、頸部疼痛的同時，伴有上肢與下肢無力及肢體疼痛者；
　　5、低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者。