健身房的運(yùn)動(dòng)器械作用是什么
健身房的運(yùn)動(dòng)器械非常多，比如說(shuō)有跑步機(jī)，啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等等。不同的健身器材，所針對(duì)的身體不會(huì)有所不同，并且隨著電子信息化的發(fā)展，這些健身器械已經(jīng)不單單只有健身的作用，而且還具備了測(cè)量身體健康狀況的功能，比如說(shuō)可以測(cè)量人的呼吸頻率，測(cè)量脈搏、心跳、血壓等。下面分別介紹。
劃船器：主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶(hù)可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類(lèi)似于登樓梯、步行、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。
橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專(zhuān)利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車(chē)：鍛煉時(shí)，象騎自行車(chē)一樣，主要用來(lái)增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。健步車(chē)：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能，跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松按摩。
上面介紹了比較常見(jiàn)的健身房里面的運(yùn)動(dòng)器械，其實(shí)在健身房里面還有一種綜合型多功能器，這種鍛煉器械可以替代擴(kuò)胸器，還可以做引體向上，并且在這種健身器材上還可以進(jìn)行仰臥起坐或者是仰臥推舉的鍛煉。綜合性的鍛煉器械一般健身房可沒(méi)有配備，但是一些大型的健身中心有。在這方面存在興趣的朋友不妨去看看。
