醫學將會出汗而且是在清醒的狀態下，稱為“自汗”，將酣睡中的出汗稱為盜汗。盜汗，中醫也是一種常見的疾病，入睡后出汗很異常，盜汗的現象也要能夠引起我們的重視，特別是現在有很多的孩子都會出現盜汗的癥狀，大家要了解盜汗的原因，及時的調理盜汗的癥狀。

身體正常的出汗是對身體的保護，但是出現了盜汗的現象，就是不正常的了，有很多的孩子我們會看到，在睡著的時候就會出很多汗，這樣的現象要能夠引起家長的重視，要知道盜汗的原因。

小兒盜汗的原因

盜汗有生理性和病理性之分，而且小孩生理性盜汗的發生率很高，小孩皮膚幼嫩，含水分多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，神經調節功能尚不健全，容易出汗。若在入睡前活動過多，臟器功能代謝活躍，睡眠時就會出現皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓的現象，以利于散熱。另外，睡前吃東西會使胃腸蠕動增強，汗腺的分泌也隨之增加，造成入睡后出汗較多，這屬于生理性盜汗。

小兒盜汗怎么辦

生理性小兒盜汗：如果小孩出現盜汗，要先弄清楚原因，生理性盜汗不主張藥物治療，祛除生活中的導致高熱的因素才是最明智的。對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，預防盜汗同時有利于提高睡眠質量和控制小兒肥胖。保持合適的室溫。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜，被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。另外，小兒偶爾盜汗，不必過于擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過合理飲食可以補充。

病理性小兒盜汗要針對病因進行治療：

小兒入睡后，出汗以上半夜為主的往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，，應適當補充鈣、磷、維生素D等。多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。提倡母奶喂養，早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

結核病引起的盜汗，要進行正規的抗結核治療。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振等癥狀。腰檢查血沉，抗結核抗體、胸片以及頸部有無淋巴結腫大等。

小兒盜汗護理：小兒盜汗后，要及時用干毛巾擦干皮膚，換衣服，避免受涼感冒。及時補充水份和鹽份。被褥常晾曬，消毒殺菌。

成年人盜汗的原因

冬春季節變換是“盜汗”高發期，因多為“陰虛”所致，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的“精氣”已不足，體質下降就會出現盜汗，伴有潮熱、心煩、失眠、乏力等癥狀。另外，工作、家庭壓力大，體力、精力透支，可能導致神經紊亂，日常生活中不注意補“氣”，就很容易出現盜汗了。

體質較弱的人，入春以后，應適時進行春季進補，多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒暢，生活規律。

成年人盜汗怎么辦

出現盜汗癥狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥。

治療的同時，加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，勞逸結合。

進行適合d 食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢復。

調節居住環境的溫度與濕度，陰虛血熱者的居住環境應偏涼一些。

不同人群出現盜汗的原因都是不一樣的，特別是現在很多盜汗的群體都是小孩子，出現了盜汗要知道有些是生理上的疾病引起的，小孩盜汗家長要了解清楚是怎么回事，不要盲目的去用藥物治療，要通過平時的飲食進行調理，緩解盜汗的癥狀。