臉紅是一種比較常見的現(xiàn)象，而且臉紅也不是什么大的問題，一般情況下不會影響身體的健康，但是會比較容易影響美觀，尤其是愛美的女生，如果經(jīng)常會臉紅的話會覺得很不好意思，所以很多人還是想調(diào)理一下，想讓臉色變得正常一些，有的人稍微一活動或者遇見什么人什么事情的時候也容易臉紅，尤其是情緒上有很大變化的時候，包括生氣憤怒，害羞，或者慚愧等等。

那么引起臉紅的原因有哪些呢，其實(shí)主要是由于皮膚上末梢的血液循環(huán)相對比較好的人，就容易引起臉紅的現(xiàn)象，另外在氣溫比較低，或者比較高的時候容易促進(jìn)血液的循環(huán)也會容易臉紅，下面給大家具體的介紹一下，臉紅是怎么回事。

1臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人，因?yàn)榭諝廨^稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。

2從醫(yī)學(xué)角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時間長。皮膚中有血管存在，受神經(jīng)因素影響而擴(kuò)張或收縮，尤其是兩頰部毛細(xì)血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發(fā)生，則與溫度的變化有更多關(guān)系。

3一般而言，熱會使皮膚血管擴(kuò)張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴(kuò)張?jiān)斐赡樇t。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴(kuò)張?jiān)斐赡樇t。臨床表現(xiàn)為面部的絲狀、點(diǎn)狀，星芒狀或片狀

4當(dāng)溫差太大時，比如從冷風(fēng)中到空調(diào)房間，忽冷忽熱，微血管在反復(fù)收縮及擴(kuò)張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復(fù)原狀，但若長期反復(fù)持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴(kuò)張機(jī)能，在過度擴(kuò)張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴(yán)重時，低頭后抬頭也會出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴(yán)重

醫(yī)生建議，冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內(nèi)，如果臉上覺得干就要及時補(bǔ)水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴(kuò)張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。

5在飲食方面，醫(yī)生說，容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因?yàn)檫@些都會促成臉部泛紅。

臉紅是怎么回事大家都了解了，如果是經(jīng)常臉紅的朋友可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)會控制自己的情緒，另外再溫差比較大的時候注意做好保暖和防曬等措施，也能夠效的緩解臉紅的癥狀，希望今天的內(nèi)容能夠幫到您。