不停打嗝怎么辦
打嗝不是什么大毛病，可是對(duì)我們生活的影響還是不容忽視的，如果跟人說(shuō)話或者正在聽(tīng)課的時(shí)候不停打嗝是一件很讓人尷尬的事情，那么不停打嗝怎么辦呢？對(duì)此很多人偶讀不了解了，其實(shí)有一些小方法就能幫助大家解決不停打嗝的困擾，一起來(lái)看看本文的介紹吧。
雖然打嗝不是嚴(yán)重的疾病，可是在生活和工作中出現(xiàn)不停打嗝的狀況的時(shí)候還是很讓人苦惱的，那么什么會(huì)打嗝呢？打嗝該怎么辦呢？專家解釋，打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。所以一般不必看醫(yī)生。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇?lè)?/strong>
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
看了本文的介紹大家應(yīng)該知道不停打嗝怎么辦了吧，除了以上的方法以外大家在出現(xiàn)打嗝不止的時(shí)候，也可以試一試分散自己的注意力;將食指插入口中輕輕刺激咽部以及嚼服生姜片的方法。
