我們都應(yīng)該有手心，腳心出汗的現(xiàn)象，有的人腳心是很容易出汗，我們也叫汗腳，汗腳對(duì)我們平時(shí)的生活也是很有影響的，有汗腳的人應(yīng)該都知道，平時(shí)腳底總是有黏黏的感覺，而且還有異味，是很不舒服的，到別人家做客的時(shí)候也不敢脫鞋，那么腳心出汗是怎么回事呢，大家知道嗎。

有很多人都有腳心容易出汗的現(xiàn)象，特別是男同志，也被稱為汗腳，汗腳的出現(xiàn)就會(huì)讓腳步經(jīng)常感覺黏黏的，不舒服，有時(shí)候好能夠引起腳癬，因此對(duì)于腳心出汗是怎么回事大家就要去多多的了解。

中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時(shí)指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對(duì)健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達(dá)不到良好效果時(shí)，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進(jìn)行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進(jìn)行。

腳汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、腳心是小汗腺分布密度最大的部位，腳心每平方厘米有620個(gè)汗腺，而人體其他部位每平方厘米僅有140~340個(gè)。 因此，在劇烈運(yùn)動(dòng)、穿旅游鞋長時(shí)間走路之后，腳汗會(huì)增多;情緒激動(dòng)使交感神經(jīng)沖動(dòng)增加，乙酰膽堿分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神經(jīng)緊張性增加，使它對(duì)于正常強(qiáng)度的神經(jīng)刺激發(fā)生強(qiáng)烈的出汗反應(yīng)。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高熱等或進(jìn)食辛辣食物和一些遺傳因素也可以引起全身多汗。 出汗多一般不會(huì)對(duì)身體造成危害，但由于會(huì)產(chǎn)生特殊難聞的異味，而對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。 另外，汗腳患者常常合并“腳氣”。一旦患上“腳氣”，足部到夏天就會(huì)出現(xiàn)瘙癢、起皰、糜爛，甚至引發(fā)下肢“丹毒”。

因此，平時(shí)，我們應(yīng)該注意一些生活細(xì)節(jié)，應(yīng)對(duì)汗腳： 1.在家盡量不穿襪子，光腳穿拖鞋; 2.穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗襪子，盡量不長時(shí)間穿純棉襪; 3.劇烈運(yùn)動(dòng)之后，及時(shí)用溫水洗腳; 4.每天用溫?zé)崴虻}水泡腳10～15分鐘; 5.盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮。

腳心出汗是怎么回事，大家應(yīng)該都了解了，有汗腳的人要及時(shí)的去了解它的原因，在平時(shí)就要做好一些預(yù)防工作，在家的時(shí)候盡量的不去穿襪子，要注意保持腳步的衛(wèi)生和干燥，如果平時(shí)愛做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后就要及時(shí)的去泡腳，少吃辛辣的東西。