藍莓葉黃素大家了解是什么嗎，葉黃素是胡蘿卜素中的一員，對我們的視覺是有很大的作用的，大家應該都知道胡蘿卜素，對我們的視力的健康是有很大作用的，能夠保護我們的視力，葉黃素就有這方面的作用，藍莓葉黃素可以吸收一些紫外線，能夠很好的對我們的視力起到保護的作用。

藍莓葉黃素是一種類胡蘿卜素，對我們的視力是很好的，有很好的擴張血管的功能，改善眼底部的血液的循環，以促進眼部營養的供應，避免眼部出現一些常見的問題，今天我們就來了解了解藍莓葉黃素。

葉黃素的作用體現在：

1.葉黃素是眼睛視網膜、黃斑主要組成物質，是黃斑區的主要色素。(“墨粉”劑)

2.葉黃素可吸收紫外線和藍光，避免有害光對眼睛的損傷，并可修復眼睛光損傷，延緩眼睛老化及防止病變。(保護、修復劑)

3.防止眼睛的生理結構和功能變異，是一種視覺營養元素。(營養劑)

4.具有血管擴張功能，改善眼底血液微循環，促進營養物質供應。(疏通劑)

5.可促進視網膜細胞中視紫素的在生成，預防高度近視及視網膜剝離，增進視力，保護視力。(促進合成劑)。

葉黃素適應癥：

人體補給葉黃素是沒有副作用的，葉黃素目前主要針對的適應癥為，弱視、近視、干眼癥、黃斑病變、飛蚊癥、白內障、糖尿病視網膜病變等眼睛視力問題。

關于葉黃素軟膠囊可以長期服用嗎？有兩層意思：

一部分患者是想知道葉黃素軟膠囊長期服用有沒有副作用及問葉黃素長期服用有沒有副作用的問題。

另一部分患者是想知道，膠囊殼有重金屬含量問題，長期服用有沒有什么大的危害。雖然國家對膠囊殼重金屬含量有嚴格的規定但是多少還是含有的，短期服用是沒有什么危害，若服用時間超過三個季度或者肝腎功能不全者服用就會存在較大的風險，會有重金屬累積問題。

尤其是葉黃素軟膠囊類產品，此類產品服用一般都在兩個月以上甚至需要一兩年的服用。這么一來服用葉黃素軟膠囊的危害風險會很大。所以葉黃素軟膠囊不宜長期服用(對服用時間超過三個季度的或者兒童群體更新多注意)。

選擇葉黃素軟膠囊須知：

雖然國家對膠囊殼的重金屬含量有嚴格的規定，但是多少還是含有重金屬的，重金屬容易進入人體細胞，對肝、腎等內臟器官和DNA造成損傷，在人體內蓄積具有致癌性并可能誘發基因突變。

根據《中國藥典》規定膠囊殼：鉻含量限定在2ppm(MK/KG)，鉛含量小于等于0.5MG/KG，鎘小于等于0.3MK/KG，汞小于等于0.2MG/KG，砷小于等于2.0MK/KG)。

消費者在選擇葉黃素類相關產品的時候，需要考慮到葉黃素產品服用期長短是多少，如果是服用期較長，則需要考慮是否適合選擇葉黃素膠囊型產品，尤其是兒童群體，身體處在發育期，如果長期用則會對身體發育有一定的影響。

兒童用葉黃素類產品，或者有嚴重眼疾患者需要長期服用，(三個季度以上服用者)那建議選擇壓片糖果制劑方式制備的產品如：市場上最新制劑方式的葉黃素酯壓片類產品。(國家衛生部2008年第12號文件批準“葉黃素酯”為功能性新資源食品)。

正確服用葉黃素膠囊方法：

1.膠囊殼不能“剝殼”吃，剝殼吃不但影響藥效，還有可能灼傷食管和引起胃痛。

2.服用膠囊型葉黃素產品，不能用熱水送服，要用涼開水和溫度較低的溫水。膠囊外殼一般用明膠制成，明膠受熱后很容易分解，膠囊殼卡在喉嚨或食道里，也容易造成灼傷。

3.水量要足，避免藥物因“動力”不足中途“受阻”，卡在喉嚨或食道中。吃藥時一定要站著或坐著，吃完不要馬上躺下，以保證藥物順利直抵胃腸道。

4.服用膠囊后，最好再喝一口水，如果感到喉嚨、食道中有異物感，可喝杯涼牛奶或者多喝點溫開水，減少藥物對咽部和消化道的損害。

藍莓葉黃素對我們的作用大家應該知道了，現在市場上藍莓葉黃素膠囊也已經很常見了，雖然藍莓葉黃素對于我們的視力是很好的，能夠很好的治療一些眼部出現的疾病，大家在選購藍莓葉黃素膠囊的時候還是有很多需要注意的事項。