晚上吃蘋果對(duì)身體有什么壞處？
蘋果是一種最為常見的水果，在我國(guó)的許多地方都是蘋果的主要產(chǎn)地，而蘋果品種多樣，口味豐富，富含多種維生素，不僅如此，與其他的水果相比，蘋果易于種植，而且可以適應(yīng)多種環(huán)境，所以價(jià)格也比較便宜，更加適合人們吃。但是你可能不知道，蘋果在什么時(shí)候吃是有講究的。今天我就為大家介紹一下晚上吃蘋果有什么壞處。
蘋果是我們?nèi)粘?a href="http://m.hk-expo.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常見的一種水果。蘋果吃起來清香甜脆，色澤鮮亮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有益健康。有句俗話不是說的好：“每天一蘋果，遠(yuǎn)離醫(yī)生哦！”
為什么這么說呢？
原來蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人的健康有極大的益處。不僅可以減肥，降血脂，降血壓，調(diào)整胃腸功能，預(yù)防癌癥，增強(qiáng)人的體力和抗病能力。而且還能美容呢！因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃對(duì)皮膚有很大的好處。
現(xiàn)在空氣污染也比較嚴(yán)重，因?yàn)槠嚭鸵恍┕S排放了大量的廢氣，而我們城市的孩子每天也是生活在這樣的環(huán)境中。經(jīng)常吃蘋果還可以改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
但是，有個(gè)詞叫過猶不及，什么事情太過了都不好。蘋果雖好，但是吃的話也得看情況和適量。特別是蘋果不能和水產(chǎn)品一起吃，會(huì)導(dǎo)致便秘。蘋果因?yàn)樘穷惡外淃}含量較多，腎炎及糖尿病人也要盡量少吃，會(huì)使血糖升高，這樣對(duì)健康很不利。
因?yàn)樘O果里面含有果酸，吃的太多的話，會(huì)刺激牙齒和胃粘膜，傷害到自己的身體健康。
知道了蘋果的好處和壞處之后，讓我們?cè)谏钪心苷_的食用它，給我們一個(gè)健康的身體。
看了上面的介紹，想必大家都明白了為什么晚上不能吃蘋果了吧，除了蘋果之外，還有很多的水果都是不能隨便吃的，要在特定的時(shí)間段吃，否則都會(huì)對(duì)身體有害。如果大家想了解更多，不妨自己去查一查吧。
