男人補(bǔ)腎是非常關(guān)鍵的，如果想要讓自己的生活更加順利，那么一定要讓腎臟更加健康。只有這樣做，才能夠讓自己遠(yuǎn)離腎臟疾病，讓自己的夫妻生活減少很多麻煩。一些男性非常喜歡用中藥補(bǔ)腎，因此不惜一切代價(jià)找人要配方，然后自己配藥每天吃。但是，一些男性吃了中藥補(bǔ)腎之后，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，這是為何？

補(bǔ)腎需先分清陰陽

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”，人體能量和熱量的總來源就是腎，人們常說的“火力”旺其實(shí)就是指腎臟機(jī)能強(qiáng)，生命力強(qiáng)。

專家指出，人們口中經(jīng)常提到的腎虛，在中醫(yī)上常分為腎陰虛和腎陽虛。中醫(yī)所謂的“陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒”，腎陰虛的人往往表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭發(fā)暈、失眠、心煩，兩手心、兩腳心、心口（五心）發(fā)熱等，還有月經(jīng)量少、生殖能力差。如果是年輕人腎陰虛，會(huì)出現(xiàn)早泄、遺精；老年人腎陰虛容易出現(xiàn)脫發(fā)或頭發(fā)白得比較早，耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花早。不過，腎陰虛發(fā)生得比較多的還是中青年。

腎陽虛與腎陰虛的癥狀有相似之處，如倦怠、乏力、腰膝酸軟等。不同的是腎陽虛最典型的表現(xiàn)是肢端怕冷、四肢發(fā)涼。而且男性易出現(xiàn)陽痿、早泄；女性易出現(xiàn)白帶清稀等癥狀。

不過，腎陰虛和腎陽虛不是截然分開的，往往是陰、陽都不足，中醫(yī)的辨證是偏向哪個(gè)，因此患者也不好自行判斷。

濫服補(bǔ)腎藥易上火

人們對(duì)于自身健康的關(guān)注和腎虛的理解也讓一些補(bǔ)腎藥品、保健品、食品頗受歡迎，六味地黃丸就是其中之一。

王國瑋強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)講究“辨證論治”，六味地黃丸在使用前一定要辨證，使用不當(dāng)一樣會(huì)給人體帶來危害。六味地黃丸是補(bǔ)腎陰的。如今很多人工作生活比較累，如果有腎虛主要傾向于陰虛，服用六味地黃丸還是比較有效的。但如果是體質(zhì)較好或者濕熱較重的人服用后，會(huì)嚴(yán)重上火，加重內(nèi)熱，影響消化功能。其實(shí)相比起來，吃草藥的話效果最好，因?yàn)椴菟幙梢愿鶕?jù)個(gè)人的體質(zhì)配制，補(bǔ)中有清、清中有補(bǔ)，既可防止上火又可補(bǔ)腎。

專家還提醒，如今各種補(bǔ)腎產(chǎn)品魚龍混雜，提醒人們不可亂補(bǔ)。要不要進(jìn)補(bǔ)、怎么進(jìn)補(bǔ)，最好先咨詢正規(guī)中醫(yī)。

除了中藥補(bǔ)腎之外，在飲食上做出調(diào)整也是男人補(bǔ)腎的關(guān)鍵點(diǎn)。主要就是盡量避免吃一些生冷的食物，因?yàn)檫@些生冷的食物會(huì)損耗男性體內(nèi)的陽氣，所以會(huì)讓精力虧損。而且最好在吃中藥之余，用食補(bǔ)的方法來補(bǔ)腎，這樣兩者相互結(jié)合，補(bǔ)腎的效果非常好。