補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥方有哪些
在生活當(dāng)中，如果自己感覺到小便比較頻繁，或者是感覺到自己經(jīng)常心慌，亦或者是發(fā)現(xiàn)自己的臉色比較蒼白，嘴唇的顏色也比較淡，或者是感覺皮膚經(jīng)常很干燥，那么就應(yīng)當(dāng)懷疑自己是否存在氣虛以及血虛的問題了，最好是找一個(gè)醫(yī)院做一下身體檢查，如果被確定為氣血兩虧，就應(yīng)該通過一些常見的中藥來進(jìn)行身體調(diào)理。
材料：當(dāng)歸30克、白芍12克、 紅棗 10克（可多些，根據(jù)喜好）做法：材料準(zhǔn)備好后，把材料都放到瓦堡內(nèi)用大火燒沸，然后用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼后返煮10分鐘左右，喝湯吃蛋。干凈的當(dāng)天就吃，連續(xù)吃3-4天，就可以了，每個(gè)月都這么吃，一定能氣血充足。
準(zhǔn)備材料：川芎10克、當(dāng)歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個(gè)，阿膠1/3塊，川芎10克、當(dāng)歸10克、黃芪10克、黨參10克一起，用紗布包起來，（我用的是一次性的無紡布調(diào)料包），和生的帶殼雞蛋一起，加兩碗水，入小砂鍋用中火煎10分鐘。雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中，加上阿膠，再中火煎10分鐘左右；4、看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關(guān)火，丟掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯。
對于氣虛或者血虛的朋友來說，飲食調(diào)理是比較好的。這樣的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還應(yīng)該多吃一些含有豐富微量元素的食物。具體說來，紅棗蓮子以及龍眼肉都具有很不錯(cuò)的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功能，在生活中不妨適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
