少白頭發怎么治療有效
2017-05-13 17:23:24 來源：360常識網
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導語：少白頭就是指明明自己還很年輕，可是頭發卻開始變白，面對這種情況，可以通過一些飲食方式改善，可以煮黑芝麻粥，這些食物能夠起到補益肝腎
少白頭就是指明明自己還很年輕，可是頭發卻開始變白，面對這種情況，可以通過一些飲食方式改善，可以煮黑芝麻粥，這些食物能夠起到補益肝腎美容烏發的效果。
1、黑芝麻 又名胡麻
，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
2、此粥有補肝腎、
潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、.仙人粥
何首烏30~60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
