4個月的寶寶可以吃什么
2017-01-08 09:18:18 來源：360常識網
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導語：食物的選擇也不是隨意的就可以，尤其對一些年齡小的人群，在食物選擇上，一定要利于人體健康，這樣在吃的時候，對身體各方面，才會有很好的
食物的選擇也不是隨意的就可以，尤其對一些年齡小的人群，在食物選擇上，一定要利于人體健康，這樣在吃的時候，對身體各方面，才會有很好的幫助作用，那4個月的寶寶可以吃什么呢，對這個問題，也是很多人不太了解的，在對這樣人群食物選擇上，也是比較多的。
那4個月的寶寶可以吃什么呢，下面就詳細的介紹下，不過對寶寶飲食上，都是要合理安排，不能隨意的亂吃，這樣對身體各方面，才不會有太多的影響，對這個也是要注意。
4個月的寶寶可以吃什么：
1、鮮橙汁
材料：鮮橙1個，溫開水適量。
做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
2、10倍粥
材料：大米、水，大米與水的比例是1：10。
做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)后放入鍋內煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關火再燜10分鐘。②米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。③這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料：小米、水，比例為(1：10)。
做法： 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。
營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。
通過以上介紹，對4個月的寶寶可以吃什么呢，都是有著很好認識，4個月的寶寶在飲食上，也是要合理安排，不過吃的時候，都是要注意，不要給寶寶吃的天，少吃多餐是很好之選，利于人體營養補充，使得身體可以健康發展。
