奶水少的原因
母乳喂養(yǎng)寶寶不但可以讓寶寶的身體更加強(qiáng)壯，而且還可以有效的增加寶寶和媽媽之間的感情，在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候媽媽還可以和寶寶有一定的互動(dòng)，讓寶寶早早的就意識(shí)到媽媽的重要性，這也是為什么現(xiàn)在有越來越多的寶媽都愿意母乳喂養(yǎng)寶寶的原因。不過有很多寶媽卻在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的奶水少。
一般導(dǎo)致新生兒媽媽奶水少的原因是產(chǎn)后身體過于虛弱，在這個(gè)時(shí)候只需要多讓寶媽喝一些魚湯、雞湯或者是排骨湯，就可以有很少的催奶作用，但是不同的原因需要采用不同的催乳方法，具體奶水量少原因主要有四個(gè)：
一是精神因素，如產(chǎn)后抑郁、緊張;
二是體質(zhì)虛弱，無法提供足夠的乳汁;
三是未能盡早哺乳，哺乳時(shí)間短，次數(shù)少，過早添加配方奶粉等;
四是先天性乳腺發(fā)育不良，只有極少數(shù)的患者屬于這種情況。
改善產(chǎn)后乳少的方法：
1。注意休息，調(diào)整情志：保證充足的休息時(shí)間及良好的心情。
2。食補(bǔ)藥補(bǔ)相結(jié)合。若體質(zhì)過于虛弱，應(yīng)多喝湯，盡量食補(bǔ)，必要時(shí)可服用八珍湯等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物。
3。勤哺乳。每次盡量雙側(cè)都進(jìn)行哺乳，而且每側(cè)的哺乳時(shí)間不少于10分鐘，夜間哺乳比白天哺乳更能夠促進(jìn)乳汁的分泌，所以建議乳汁較少的母親盡量在夜間也給孩子進(jìn)行哺乳，這樣既能保證孩子有充足的睡眠，又能夠促進(jìn)乳汁的分泌。多擁抱和撫摸孩子也有利于下奶。
知道了奶水少的原因以及它的解決方法，希望各位寶媽注意的是，想要解決自己奶水少的情況，首先要找到自己奶水少的原因，然后針對(duì)原因來進(jìn)行調(diào)理，這樣就可以解決奶水少的情況了。而且為了避免奶水少的情況發(fā)生，寶媽一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取。
