寶寶什么時(shí)候可以吃鹽太早了危害大

2017-03-06 09:15:02　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多人都知道，新生兒寶寶是不可以吃鹽的，如果寶寶吃鹽太早或是太多的話，危害都是非常大的，那寶寶什么時(shí)候可以吃鹽大家知道嗎？

對(duì)寶寶什么時(shí)候可以吃鹽這個(gè)話題，很多媽媽心中都還非常的疑惑，在寶寶多大的時(shí)候可以添加食鹽呢？是不是寶寶吃鹽越晚越好呢？對(duì)于這些問(wèn)題你知道嗎？下面我們一起來(lái)了解一下嬰兒吃鹽的問(wèn)題吧！

寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢？對(duì)于三個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不需要單獨(dú)添加食鹽的，但也并不是說(shuō)這個(gè)時(shí)期的寶寶不需要鹽，而是說(shuō)而是說(shuō)母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來(lái)代謝，而此時(shí)的孩子腎臟功能尚差，腎小球?yàn)V過(guò)率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，多吃咸食必然增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育。

當(dāng)寶寶的月齡到了三個(gè)月以后，這是時(shí)候他們各個(gè)器官的功能會(huì)相對(duì)的更加完善，而所需要的鹽量也會(huì)越來(lái)越大，這時(shí)便應(yīng)增加攝鹽量了。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長(zhǎng)對(duì)6個(gè)月內(nèi)的寶寶輔食沒(méi)必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開(kāi)始低鹽飲食。

新生寶寶六個(gè)月以后，可以在寶寶的輔食中適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)食鹽，但是食鹽的量必須要控制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量飯菜的咸淡，又會(huì)步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。

寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢？對(duì)于1歲以上的寶寶來(lái)說(shuō)可以逐漸的增多，但是對(duì)于還處于1——3歲的小寶寶來(lái)說(shuō)，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過(guò)2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時(shí)，食鹽量可酌情增加。其實(shí)，對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來(lái)說(shuō)，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。