幼兒健脾養(yǎng)胃粥怎么做呢？
2017-04-01 09:10:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，有些媽媽在寶寶喂養(yǎng)中不注意，會給寶寶喝一些冷飲或者吃一些冰涼的食物，因為寶寶的腸胃發(fā)育尚未完全，會直接傷害到
經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，有些媽媽在寶寶喂養(yǎng)中不注意，會給寶寶喝一些冷飲或者吃一些冰涼的食物，因為寶寶的腸胃發(fā)育尚未完全，會直接傷害到嬌嫩的腸胃，使消化能力減弱，所以馬上就要進入秋天了，媽媽可以給寶寶調(diào)理一下腸胃，吃些健脾養(yǎng)胃的小米粥就能幫助改善寶寶的腸胃。
用料：南瓜150g、小米50g、雞蛋1個、
做法：
1.小米淘洗干凈放入鍋中，加入適量清水，熬煮成軟爛的米粥;
2.南瓜去皮洗凈，切成薄片，入蒸鍋蒸熟，取出用勺子按壓成蓉;
3.雞蛋洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出去殼，將蛋黃碾壓成粉末狀;
(可把雞蛋放入蒸南瓜的鍋中一同煮熟)
4.將南瓜蓉和蛋黃泥加入煮好的小米粥里，攪拌均勻即可。
小叮嚀：
**適當?shù)慕o寶寶吃一些雜糧可以提供比精白米更豐富的營養(yǎng)。但是建議1歲一下的寶寶不要吃雜糧粥，因雜糧不易消化，會增加寶寶的腸胃負擔，這道小米粥適合8個月以上的寶寶吃。
**寶寶出生6個月后，體內(nèi)從母體中帶來的鐵質(zhì)貯存已基本上消耗完了，此時需要開始添加含鐵豐富的輔食，雞蛋黃是比較理想的食品之一。蛋黃含有豐富的卵磷脂和核黃素，是寶寶成長不可少的食物。
蛋黃的添加還是遵循由少到多的原則，從五個月開始時，可以先喂一個雞蛋黃的1/4，如果寶寶消化得很好，大便正常，無過敏現(xiàn)象，那么可以逐步加喂到1/2個、3/4個蛋黃，1-2個月后就可以喂整個蛋黃了。
小編介紹的這道粥能夠幫助很好的健脾養(yǎng)胃，所以平時媽媽們可以經(jīng)常給孩子弄著吃，另外就是建議平時最好不要經(jīng)常給孩子吃生冷的食物，這樣對孩子的脾胃傷害非常大，千萬不可以讓孩子接觸酒精，這樣可能會導致孩子中毒，而且對孩子的脾胃會有致命的后果。
