專家支招,如何輕松給寶寶斷奶

也有季節限制？寶寶斷奶后不愿意吃東西怎么辦才好？斷奶有哪些注意事項呢？本期邀請廣州第二人民醫院產科主任醫師周敬珍女士與各位媽媽分享輕松給寶寶斷奶的方法。

一、斷奶時間順序與季節

1、先斷夜奶

@迎接小豬：Q：我正要給寶寶斷奶，請問我是先減白天還是晚上的喂奶次數好？哪種更容易斷奶？

A：減少寶寶臨睡前和夜里的喂奶的次數。斷寶寶白天的奶比較容易，臨睡前和半夜的奶時最難斷掉的，這時候采用媽媽回避原則，讓爸爸和家人哄寶寶睡覺。

2、夏季天氣炎熱不宜斷奶

@小楊梅124：聽說夏天不適合斷奶，這是為什么呢？四季中最適合斷奶的是哪個季節？為什么呢？

A：因為寶寶斷奶需要一個適應過程，因為夏天天氣炎熱，寶寶消化道功能較差，較難適應，所以不適宜夏天斷奶，除夏天外，春、秋、冬天都較適宜。

@阿騰阿騰：醫生您好，請問給寶寶斷奶哪個季節比較合適呢？現在進入秋季，我怕給寶寶斷奶后喂養其他輔食，會容易感染，請問我應該怎么辦呢？

A：可以春末或秋天，如果在天氣熱的季節，寶寶容易因為胃腸對食物的不適應發生嘔吐或腹瀉。

二、寶寶斷奶時的心理誘導很重要

@昕衛媽媽嘉嘉：朋友說以前她的寶寶斷奶后有厭食的現象，現在我要給寶寶斷奶了，我要如何做才能避免這種情況讓寶寶順利斷奶呢？

A：媽媽要做到對寶寶進行科學的喂養，適時給寶寶添加輔食，讓寶寶順利完成從吮吸到咀嚼、從進食流質到固體食物的轉變，除此之外，媽媽還需要掌握寶寶的進食心理，可以從以下幾點對寶寶開展正確的心理誘導：第一，當寶寶少吃的時候，媽媽不用太擔心，很多寶寶餓了就會產生食欲；第二，媽媽可以經常變化食物的品種，當寶寶初次接觸某種食物時，媽媽可以給食物以適當的評價，給寶寶正確的引導同時誘發寶寶的食欲；第三，媽媽可以在飯前給寶寶看有趣的畫報，講有趣的笑話或者玩游戲，讓寶寶在進餐前保持愉快的情緒，提高攝食中樞的興奮性，使胃腸消化液分泌增多，腸蠕動增強，以促進食欲；第四，讓寶寶定時進食，少吃零食，保證充足睡眠，白天可以開展適當活動促進新陳代謝，加快食物的消化吸收。

@夢花飛：聽說寶寶斷奶的過程如果處理不好會給他留下心理陰影，請問這是真的嗎？會有什么表現？要注意些什么可以避免這種情況呢？

A：斷奶本身不會給寶寶造成心理陰影，寶寶最終都是要斷奶的，所以媽媽們不需要有不必要的負罪感，因為媽媽們的這種負罪感是會傳遞給寶寶的。在寶寶斷奶的過程中，可以用轉移寶寶注意力的方法，每次喂養孩子的時候把他抱得更緊，用更加專注的愛來抱著他。

三、寶寶斷奶后的4個飲食注意事項

1、斷奶后每日4-5餐為宜

@依聆梓：我準備給寶寶斷奶，但是我擔心其他的輔食奶粉沒有母乳那么全的營養，請問我給寶寶斷奶，應該如何給寶寶補充營養呢？

A：多讓寶寶攝入蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、魚、蛋等，主食以粥、面為主，副食以魚、肉、蛋、豆制品為主，水果適量，斷奶后寶寶一般每日以4-5餐為宜，分早、中、晚餐及午前點、午后點。剛斷奶的孩子容易食欲不佳，因此飯菜要色、香、味、形經常變換花樣，有助于促進孩子食欲，增多食物攝入。

2、食物以啐、軟、爛為原則

@斯寒：寶寶斷奶后的進食次數是不是要增加呢？每天吃多少餐是最好的呢？在食量方面有什么需要注意的嗎？

A：寶寶斷奶后的飲食：一日五餐：早、中、晚三餐正常，二頓點心；強調平衡飲食和葷素搭配，以啐、軟、爛為原則，從流質到半流再到固體食物，首選質地軟、易消化的食物。主食以稠粥、爛飯、面條、餛鈍、包子等，副食以魚、瘦肉、肝類、蛋類、豆制品及各種蔬菜等。

3、奶粉內加果汁影響寶寶消化功能

@說好的幸福：請問在寶寶斷奶的過程中，可以在奶粉里加些鮮榨果汁，讓奶粉更好吸引寶寶嗎？請問有哪些水果可以呢？

A：不可以在奶粉里加些鮮榨果汁，因為這樣會影響寶寶的消化功能。蘋果、火龍果、獼猴桃等水果都能吃，但水果不能混合吃，要分開吃。

4、 營養米粉不可代替母乳

@張韶寶寶：我家寶貝10個月大，正給他斷奶，有朋友建議我用嬰兒營養米粉代替母乳，請問這個可以嗎？需要吃多長時間呢？

A：營養米粉可以吃，但不能全靠它代替母乳，因為營養不夠，可以添加雞蛋，果泥，肉泥、蔬菜泥，稀飯之類給寶寶吃。平常還要多喝水。只能作為輔食一種，不能長期吃。

四、斷奶期的3個“不”

1、斷奶不是越快越好，要循序漸進

@familypoohs：請問醫生，如果給寶寶快速斷奶，會有什么不良影響嗎？我應該怎么給寶寶斷奶好呢？越快越好嗎？

A：寶寶斷奶并非越快越好，要循序漸進，在寶寶4-6個月時，媽媽應該按時給寶寶添加輔食；寶寶8個月以后，可以用輔食代替兩次母乳；寶寶一歲左右，逐漸過渡到每天3頓飯，2-3次母乳；之后可以逐漸減少母乳的時間和次數，改用奶瓶或杯勺喂配方奶。循序漸進的方法，不會因突然改變喂養方式而引起寶寶不適，也不會由于食物突然變化而引起消化不良。當你決定讓寶寶完全斷奶的前一個月，選擇合適的配方奶粉，用奶瓶喂養，從每隔兩三天用配方奶粉替代一次母乳，逐漸過渡到每天只吃一兩次母乳，持續一兩周就可以完全斷奶。

2、奶瓶代替乳頭不能幫助斷奶分

@番茄愛蘿卜：醫生您好，請問在寶寶斷奶的時候，用奶瓶代替乳頭，這樣對寶寶斷奶有幫助嗎？奶頭需要經常消毒嗎？

A：在寶寶斷奶的時候，用奶瓶代替乳頭，這樣對寶寶斷奶沒有幫助。奶頭很易生長細菌，需要經常消毒。

3、不宜使用刺激物幫助斷奶

@vyofitngyfke：醫生您好，婆婆告訴我，在乳頭上涂辣椒水、萬金油，可以讓寶寶對母乳反感，可以早日斷奶，這樣行嗎？對寶寶會有什么危害？

A：這樣肯定不行。對寶寶而言，乳頭上涂辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，對寶寶的口腔粘膜是有傷害的，采取這樣的斷奶方式，會使寶寶的身心受到傷害。