更年期，對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，很多女性會出現(xiàn)各種類型月經(jīng)異常，但這不代表她的卵巢不會排卵了， 甚至可能出現(xiàn)1個月不止1次排卵的情況，只要有排卵就會有懷孕的可能。因此，更年期的避孕措施依然不能少，以免意外懷孕對身體帶來的傷害。

更年期可出現(xiàn)各種類型的月經(jīng)失調(diào)

圍絕經(jīng)期，也就是我們俗稱的“更年期”，是指女性絕經(jīng)前后的一段時期，是從有生育能力到無生育能力的過渡階段，大約會持續(xù)2-5年，一般以1年無月經(jīng)來潮做為絕經(jīng)的標志。

更年期的發(fā)生年齡個體差異較大，多與遺傳有關(guān)，一般常見于40-55歲，屬于生理性變化。部分女性40歲前出現(xiàn)絕經(jīng)，醫(yī)學上稱為卵巢早衰，多為病理性改變。

女性正常月經(jīng)周期的維持非常復雜，隨著年齡增長，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素波動較大，開始表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短至24-25天。進入更年 期后，規(guī)則的周期性排卵漸漸被無排卵的月經(jīng)周期取代，可出現(xiàn)各種類型的月經(jīng)失調(diào)，直至完全絕經(jīng)，這個階段的時間多在1-3年。

排卵時間不規(guī)律，需做好避孕措施

雖然隨著更年期進展，女性的卵巢排卵功能不斷衰退，但并非代表完全無排卵，特別是絕經(jīng)過渡期早期排卵周期仍較常見，逐漸才被無排卵周期取代。“由于卵巢 功能的衰退，原有的排卵規(guī)律被打破，排卵時間難以預測，甚至可能出現(xiàn)1個月不止1次排卵的情況，原來習慣采用安全期避孕的女性會發(fā)現(xiàn)原來的安全期不安全 了，稍不注意就懷孕了。因此，更年期即使出現(xiàn)月經(jīng)異常，也需要做好避孕措施！

專家建議，更年期女性首選的方法避孕方法應該是 工具避孕（避孕套），不含激素和藥物，副反應也少。在使用時，如將避孕軟膏涂在避孕套或陰道隔膜上，也能提高避孕效果，還能對干澀的陰道起到潤滑作用。其 他的一些新的避孕方法，更年期女性也可以嘗試，但最好是在醫(yī)生指導下使用。

8個避孕秘密你“知之不全”

秘密1：體重在起作用

介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝 較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內(nèi)貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發(fā)生作用。要是你的體重超過 58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內(nèi)避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

秘密2：經(jīng)久不衰的即最有效的

實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內(nèi)避孕器（IUD）即其中一例。這是置入子宮內(nèi)的 T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內(nèi)。之后， 即使卵子已經(jīng)受精，也不會在子宮里著床成長，只要沒什么異常，一兩年不管都可以，而且效果極佳——每年只有1%的失敗率。

IUD的戰(zhàn)術(shù)就是設法削弱精子的活力，或者使子宮頸黏液變稠從而讓精子難以穿透黏液與卵子相會。它在體內(nèi)可置放至少10年，取出后，生育能力隨 即恢復正常。如果說有什么美中不足的話，就是沒生產(chǎn)過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經(jīng)期間，下腹部和腰部疼痛感可 能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性伙伴，對方?jīng)]有性病史，IUD無疑是理想的選擇。

不宜人群：有極度子宮后屈、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者；月經(jīng)量和分泌物過多者；有骨盆病史的女性。

正確操作：由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間（月經(jīng)后幾天，最遲不超過一周） →請大夫操作→每年檢查一次。

秘密3：避孕套的隱患

多數(shù)避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作原理 是通過破壞精子細胞薄膜達到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認為，由于細胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性 加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標簽。

使用得當，以免后患：指尖捏住頂端的小口袋，排除里面空氣，如有空氣殘留， 頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將卷曲部分一圈圈打開，不要卷入陰毛，不要有褶皺。從性交一開始就戴上效果更好。 注意使用后的處理方式，抽出時要按住根部慢慢拉出，否則可能脫落在陰道內(nèi)。射精后暫時不離開身體的話，男性生殖器會縮小，有流出精液的危險。

秘密4：嚴格服藥時間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態(tài)，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應先接受大夫診察和判斷才可服用。

開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數(shù)字是7日，這純屬子虛烏有！當然，服藥一周之后，還需采取一些輔助措施（如避孕套）。

如果已經(jīng)服藥，但又想調(diào)整開始的日期，如何做最穩(wěn)妥？“寬心藥”將導致停經(jīng)，不必算著某個星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天，只要你愿意。其失敗的原因多是因為忘記服用。

記住：一片藥的效力只能持續(xù)24小時，過48小時后效力為0。如果忘記，36小時內(nèi)還算安全，要趕服一片，以后仍按規(guī)定服用。兩天以上忘服者， 可中止，等下次月經(jīng)后重新開始。可能的副作用：服用期惡心，因為身體會對妊娠狀態(tài)起反應，10-15日消失；初期可能發(fā)胖，有不正常的出血現(xiàn)象。長期服用 者，應該避免立即妊娠，至少間隔4個月左右的時間比較好。

以上信息你或許早已聽說，了解它們之前千萬不要盲動！月經(jīng)期間仍可能受孕。性交后，精子在女性體內(nèi)尚能存活5天，如果停經(jīng)后馬上排卵，那么月經(jīng)期間性交仍有可能懷孕。

秘密5：陰道外射精法危險多多

在即將射精時抽出生殖器的做法非常冒險，這需要相當?shù)募夹g(shù)，一來抽出稍慢就會流出去，二來在性交過程中，男性睪丸隨時可能在陰道上端和子宮頸口 射出精液，難免不進入子宮頸管。對缺乏性生活經(jīng)驗或者有早泄傾向不能很好控制的人尤其危險。而且，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重復可能 得“性缺乏癥”。靠這種方法避孕的性伙伴，有19%在一年之內(nèi)可能懷孕。因此只有在實在沒有避孕工具的情況下，或非常時刻方可一用。避孕套會失效不少人在 使用避孕套時，常常忘記查看有效期，一旦過期就特別容易受孕或感染性病。橡皮材質(zhì)一過了有效時間就會自然弱化。

秘密6：普通避孕產(chǎn)品與名牌能劃等號嗎？

普通避孕產(chǎn)品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認為，沒有任何證據(jù)可說明二者的效果一樣安全。這么說，是不是服用普通產(chǎn)品導 致“意外懷孕”的幾率就大很多呢？ 沒人敢肯定。避孕這樣嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當然不反對你使用普通產(chǎn)品，但應記住這有異于頭疼病，服一種藥不見效，還可換另一種藥。 避孕藥的驗證風險太大，只有等身體內(nèi)多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。

當然，如果財力確實有限只能選擇使用普通產(chǎn)品，請一定別忘了堅持按時按量服用且正確操作，切記！

秘密7：更多荷爾蒙類選擇

時下，市場上流行兩種新式產(chǎn)品：避孕貼膏和避孕環(huán)，與口服藥一樣有效，甚至更為安全，無需每天費心去記日子。避 孕貼膏是長一寸寬半寸的黏性貼膏，每月在臀部、腹部、軀體或上胳膊處貼三周，它通過皮膚表層向體內(nèi)釋放防止排卵的荷爾蒙。避孕環(huán)是一種很靈活的環(huán)兒，含荷 爾蒙，嵌入陰道內(nèi)，置放三周，取下來一周，月經(jīng)會如期到來。可能的不適反應：陰道排泄物增加，有炎癥或疼痛。但只要使用方法得當，這兩種產(chǎn)品能保證99% 的成功率。

秘密8：避孕期間受孕幾率比想像的大

當大夫告訴你避孕用品多么多么有效時，是基于“用法得當”前提的，比如堅持長期使用，保證每一時間每一步驟正確。從科學角度講，避孕藥的有效率 是99% ，這就是說在一年時間內(nèi)，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。 為確保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。與日常生活結(jié)合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙后服用。萬一忘了服用，仔細閱讀注意事項，看看 怎么做才能加以彌補，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落，效果更佳。