在媽媽們生下自己可愛(ài)的寶寶之后，一項(xiàng)艱巨的工作又要開(kāi)始了，就是母乳喂養(yǎng)寶寶，給孩子喂奶，有些媽媽不知道生完孩子幾天下奶呢，所以在沒(méi)有母乳的時(shí)候會(huì)很著急，很多媽媽確實(shí)在生了孩子好幾天之后都不見(jiàn)母乳分泌，這個(gè)時(shí)候先不要用特殊手法進(jìn)行催奶，而是可以通過(guò)一些食物進(jìn)行催奶，健康又有效。

催乳是很多新媽媽奶水不足時(shí)都會(huì)選擇各種催乳湯，特別是初乳過(guò)后需要及時(shí)的補(bǔ)充乳汁，所以有些新媽媽都是迫不及待的準(zhǔn)備各種催乳食物，甚至是催乳藥。平時(shí)新媽媽可以在飲食上多吃點(diǎn)具有催乳作用的食物，但是不宜過(guò)早就開(kāi)始催奶。

催奶有時(shí)候雖然可以刺激乳房分泌很多很充足的奶水，但是太早催奶常常會(huì)導(dǎo)致乳房中的乳腺管發(fā)生堵塞，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就容易導(dǎo)致乳腺發(fā)炎，或者是有硬塊。此時(shí)再多的奶水也只能擠掉而不能給寶寶喝，那樣就得不償失了。所以剛生完寶寶的媽媽們不應(yīng)太著急著催奶。

按照傳統(tǒng)的做法就是在生產(chǎn)完后的第三天，產(chǎn)婦媽媽們開(kāi)始喝鯉魚(yú)湯或者是燉豬蹄湯等一些催乳食物。三天是一個(gè)比較合適的催乳時(shí)間，因此三天時(shí)間媽媽們的初乳差不多消耗盡了，此時(shí)就需要及時(shí)補(bǔ)充奶源，所以此時(shí)喝催乳湯可以為初乳后的乳汁大量分泌做好準(zhǔn)備。

但是催乳湯要喝多少呢，這就要根據(jù)不同產(chǎn)婦的不同情況而定了。有的產(chǎn)婦乳汁一般都很充足，初乳后也能分泌很多乳汁，那么，這樣的產(chǎn)婦可以不喝或者是少喝點(diǎn)催乳湯。如果產(chǎn)婦本身沒(méi)什么奶水的話就要多喝點(diǎn)催乳湯。如果新媽媽的體質(zhì)比較好，營(yíng)養(yǎng)也能跟上，那么奶水一般是不少的，這樣就可以延遲喝催乳湯了，這樣才不會(huì)因?yàn)槿橹^(guò)多脹奶難受。但是那些奶水少的新媽媽也不一定適合喝很多催乳湯，有些人的胃怕會(huì)受不了。所以催乳湯怎么喝還是要根據(jù)個(gè)人情況而言，自行調(diào)整。

所以那些不知道生完孩子幾天下奶呢的著急媽媽?zhuān)f(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的沒(méi)有母乳而著急亂了陣腳，要穩(wěn)定情緒不能著急上火，否則來(lái)的母乳也不能給孩子吃了。要通過(guò)文中說(shuō)到的這樣進(jìn)行食物催奶，不能著急催奶，這樣才能保證乳汁的健康天然，媽媽的乳汁質(zhì)量好，直接影響寶寶的身體發(fā)育和成長(zhǎng)呢。