乳房堵塞無奶？如何保養乳房？

2015-09-05 17:33:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：從哺乳期開始，新媽咪就要開始為自己突然松弛下來的乳房選購舒適的胸罩了，并且要堅持戴文胸。因為哺乳期間的乳房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳房會因為過重而明顯下垂。

減少熱水的刺激，不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚表面的角質層，使皮膚變得干燥，乳房組織也會變得越來越松弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右。可以用噴頭從下向上沖洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

乳房堵塞無奶？如何保養乳房？

乳房堵塞怎么辦？

1、熱敷。

新媽咪每次喂奶之前都熱敷。用一個瓶子裝上熱水（溫度在新媽咪能忍受的最熱溫度）在乳房上來回滾壓按摩。

2、勤喂勤吸。

新媽咪如果腫塊不消，就要勤讓寶寶吸，至少2個小時一次。吸的時候讓寶寶嘗試換著不同的部位吸，這樣寶寶在吸的時候會起到對乳房按摩的作用，多幾個方向吸，就能疏通乳腺。這樣有時候會讓寶寶產生厭喂養的情緒，看寶寶能力有限，就要準備好的嬰兒吸奶器了，要帶壓力閥的那種，先用熱毛巾熱敷乳房，然后慢力舒緩的吸，用吸奶器；然后等出來奶水了，再快頻率的吸，要時常調節壓力。

3、按摩。

寶寶吸奶的時候新媽咪用手向著乳房的方向梳理按摩,但別太用力。盡量把乳房里的腫塊揉開，疏通。

4、不要給乳房任何壓力。

新媽咪抱寶寶的時候注意別讓寶寶壓到你的乳房，晚上睡覺的時候要仰臥，戴很松的胸罩。

5、休息。

新媽咪如果沒有發燒就要多休息；如果有發燒要臥床休息。

6、多喝水。

新媽咪應該多喝水，而不是喝鯽魚湯、豬蹄湯，加重乳房的負擔。

乳房一大一小怎么辦？

1、新媽咪要知道，哺乳不可單憑寶寶喜好，習慣哪邊就給哪邊，一定要輪流用兩邊乳房哺乳，讓兩側乳房被寶寶吮吸的機會均等，時間差不多，盡量讓寶寶多吮吸小乳，幾天后，就可以改善大小乳情況。

2、每次哺乳完后，寶寶如果無法將兩個乳房的乳汁都吃完，新媽媽就要將兩個乳房的乳汁都擠空，以保證兩個乳房分泌乳汁量基本保持一致。

3、媽媽要定期按摩乳房，可以采取直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房的方式來改善乳房一大一小的問題。