一般來說在哺乳期來月經(jīng)其實(shí)是比較正常的，在平時(shí)一定要注意自己營(yíng)養(yǎng)的攝入。一般來說月經(jīng)來了之后是跟奶水是沒有太大的關(guān)系的。月經(jīng)來的時(shí)候只能說明現(xiàn)在是開始排卵了，是沒有別的影響的。一般奶水的質(zhì)量是與平時(shí)的飲食是有很重要的關(guān)系的，下面我來具體的介紹一下。

哺乳期來月經(jīng)是正常的，不會(huì)影響奶水分泌和質(zhì)量。產(chǎn)后4個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的，月經(jīng)來潮后，乳汁質(zhì)量并不會(huì)變差，但有時(shí)會(huì)比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會(huì)有所減少。出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。

產(chǎn)后月經(jīng)的來潮與產(chǎn)后是否哺乳、哺乳時(shí)間長(zhǎng)短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)有一定的關(guān)系。哺乳期乳母月經(jīng)來潮是正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮與乳汁營(yíng)養(yǎng)沒有關(guān)系，不要過于擔(dān)心.

正常情況下，產(chǎn)后11天至4個(gè)月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來潮是不影響乳汁的質(zhì)量的。母親在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。如果奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。

這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會(huì)恢復(fù)正常。出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。

因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，都無須停止喂哺。當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少。

在經(jīng)過上面的介紹了之后想必大家已經(jīng)知道了在哺乳期的時(shí)候月經(jīng)是很有可能回來的，這是跟每個(gè)人的身體條件是有關(guān)的，所以在平時(shí)的飲食習(xí)慣上面是一定要注意的，注意不要吃些辛辣的食物。注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，保持好的心情。