產后乳房多久恢復呢
我們可能很多媽媽們都不同程度的出現了產后乳房下垂或者出現了各種各樣的問題，這種問題對于我們媽媽的影響是相當巨大的，，不僅身體上帶來了一系列的影響也給我們很多媽媽的心理上帶來了很大的負面影響，很多媽媽非常苦惱急需有效的治療方法，下面就讓我們一起來了解一下產后乳房多久恢復及護理方法吧。
產后乳房一周恢復。護理方法如下：
(一)生活方式的自我調節
l 穿合適的，有支撐性的胸罩來以減少乳房的活動。許多有乳房疼痛的婦女發現當她們睡覺時穿胸罩是舒適的。
l 限制鈉鹽攝入。
l 減少攝入咖啡因(咖啡，茶，汽水，巧克力)。
l 保持低脂肪飲食，吃營養豐富的水果，蔬菜，和谷物。
l 保持理想的體重。減掉多余的體重，通過穩定的激素水平可能會減輕乳房疼痛。
l 有時可以使用非處方止痛藥如阿司匹林，對乙酰氨基酚或布洛芬。
l 服用維生素。有些女性發現，服用維生素B6(吡哆醇)、維生素B1(硫胺素)、維生素E可以緩解乳房疼痛。
l 可以嘗試月見草油。有些婦女發現，經常服用液體或片劑的香草，月見草油可以減少乳房疼痛。
l 抽吸囊腫。醫生有時會穿刺良性(非癌性)的液體囊腫以減輕乳房疼痛。但可能無法穿刺那些非常小的囊腫。
l 放松。減少焦慮和緊張造成的壓力可能會緩解一些由壓力性引起的乳房疼痛。
(二)藥物治療
1.中醫藥辨證治療：絕大多數嚴重乳房疼痛的患者進行中醫藥辨證治療，如疏肝理氣法、活血化瘀法以及活血化痰法均可得到有效控制，但前提是辨證治療方法準確。
2.達那唑、溴隱亭
溴隱亭和達那唑通過阻斷某些激素(如雌激素和孕激素)緩解周期性乳房疼痛。然而，這些藥物可能在一些婦女中會導致嚴重的副作用。許多患者不能耐受的溴隱亭副作用包括惡心、頭暈和生育問題。
產后乳房多久恢復及估計方法的確是需要我們每一個產婦媽媽們需要高度注意的一項內容，當我們產后出現了類似的問題就可以才有以上的方法及時有效的進行護理，可以幫助我們的媽媽們更快的恢復乳房健康擺脫身體和心理的雙重困擾。
