坐月子可不可以吃楊桃
現(xiàn)在很多的年輕人在懷孕之后就變的特別的嬌氣，十月懷胎是非常辛苦的一件事，但是有些人就喜歡拿著說(shuō)事情。還是比較反感的。坐月子的時(shí)候是需要比較小心的養(yǎng)著，也不能太過(guò)的嬌氣。那樣反而不好。女性都喜歡吃水果，有的東西比較涼，那么就需要在坐月子的時(shí)候小心。那么坐月子可以吃楊桃嗎？我們來(lái)了解一下。
1.楊桃又稱五梭子，含糖類、有機(jī)酸、維生素C、維生素B1、礦物質(zhì)等成分，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。楊桃味甘、酸，性涼，能清熱利咽，生津止渴，利小便。
2.楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。
3.楊桃還可保護(hù)肝臟，降低血糖。
4.楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
5.楊桃對(duì)女士的美容也有很好的療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保濕作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。
6.楊桃食用注意事項(xiàng)：楊桃每次食用1～2個(gè)即可，不可過(guò)量。若為食療目的，無(wú)論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
以上就簡(jiǎn)單的介紹了坐月子可以吃楊桃的問(wèn)題。以前女性坐月子說(shuō)是水果一是會(huì)損壞牙齒，而是是涼的，不讓坐月子女性吃，其實(shí)坐月子女性應(yīng)該平衡飲食，可以適當(dāng)吃水果。在坐月子的時(shí)候要盡量的小心不要碰涼水，或者是躺著的時(shí)候最好要正確的姿勢(shì)。對(duì)以后有好處。
