產婦可以吃動物血嗎-產婦吃動物血的做法
2015-02-10 01:37:07 來源：360常識網
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導語：產后補血一定不能忽視。坐月子要吃好，除了營養(yǎng)要足，更要吃對東西，這樣方能夠有效補血補身子。產婦可以吃動物血嗎-產婦吃動物血的做法產
產后補血一定不能忽視。坐月子要吃好，除了營養(yǎng)要足，更要吃對東西，這樣方能夠有效補血補身子。
產婦可以吃動物血嗎-產婦吃動物血的做法
產婦可以吃動物血嗎？
產婦是可以吃動物血的，媽媽產下小寶寶的過程中，會流失部分血液，因此，產后補血一定不能忽視。坐月子要吃好，除了營養(yǎng)要足，更要吃對東西，這樣方能夠有效補血補身子。B族維生素是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，產婦可多食用。
患貧血的產婦往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味，以促進產婦的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。
產婦吃動物血的做法
豬血糕
食譜所需材料：豬血2杯，圓糯米3杯，竹簽6根，花生粉300公克，鹽1茶匙，水適量，香菜適量，甜辣醬50公克，醬油膏100公克，糖50公克
做法步驟：
1、現(xiàn)宰豬血取回后須先加入1茶匙鹽拌勻備用。
2、花生粉與糖拌勻；香菜洗凈切碎備用。
3、將圓糯米以清浸泡水約30分鐘后瀝干水份，以大火蒸20分鐘后離火，隨即取出的豬血充分攪拌后，鋪平于容器內待涼凝固，即成豬血糕。
4、將豬血糕切厚成15×4cm的長條狀，以竹簽穿過，但需預留10公分的竹簽當手柄，再放入蒸籠內蒸約5分鐘至熟，蒸好的豬血糕先沾醬油膏再沾甜辣醬后，拌入花生粉與香菜即可。
菠菜豬血湯
食譜主料：菠菜500克。
食譜輔料：豬血300克。
食譜調料：鹽6克，味精1克。
做法步驟：
1、菠菜洗凈切段。
2、豬血洗凈切塊。
3、菠菜、豬血一起入砂鍋加水煮沸，調味后即可。
此食譜的功效：調大腸，通大便。
