產(chǎn)后補(bǔ)血一定不能忽視。坐月子要吃好，除了營(yíng)養(yǎng)要足，更要吃對(duì)東西，這樣方能夠有效補(bǔ)血補(bǔ)身子。
產(chǎn)婦可以吃動(dòng)物血嗎-產(chǎn)婦吃動(dòng)物血的做法
產(chǎn)婦可以吃動(dòng)物血嗎？
產(chǎn)婦是可以吃動(dòng)物血的，媽媽產(chǎn)下小寶寶的過(guò)程中，會(huì)流失部分血液，因此，產(chǎn)后補(bǔ)血一定不能忽視。坐月子要吃好，除了營(yíng)養(yǎng)要足，更要吃對(duì)東西，這樣方能夠有效補(bǔ)血補(bǔ)身子。B族維生素是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，產(chǎn)婦可多食用。
患貧血的產(chǎn)婦往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味，以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。
產(chǎn)婦吃動(dòng)物血的做法
豬血糕
食譜所需材料：豬血2杯，圓糯米3杯，竹簽6根，花生粉300公克，鹽1茶匙，水適量，香菜適量，甜辣醬50公克，醬油膏100公克，糖50公克
做法步驟：
1、現(xiàn)宰豬血取回后須先加入1茶匙鹽拌勻備用。
2、花生粉與糖拌勻；香菜洗凈切碎備用。
3、將圓糯米以清浸泡水約30分鐘后瀝干水份，以大火蒸20分鐘后離火，隨即取出的豬血充分?jǐn)嚢韬螅伷接谌萜鲀?nèi)待涼凝固，即成豬血糕。
4、將豬血糕切厚成15×4cm的長(zhǎng)條狀，以竹簽穿過(guò)，但需預(yù)留10公分的竹簽當(dāng)手柄，再放入蒸籠內(nèi)蒸約5分鐘至熟，蒸好的豬血糕先沾醬油膏再沾甜辣醬后，拌入花生粉與香菜即可。
菠菜豬血湯
食譜主料：菠菜500克。
食譜輔料：豬血300克。
食譜調(diào)料：鹽6克，味精1克。
做法步驟：
1、菠菜洗凈切段。
2、豬血洗凈切塊。
3、菠菜、豬血一起入砂鍋加水煮沸，調(diào)味后即可。
此食譜的功效：調(diào)大腸，通大便。
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