哺乳期能吃小蔥嗎
2017-01-04 13:12:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在社會，每個(gè)家庭中只有一個(gè)或者兩個(gè)孩子，所以孩子被照顧的也是無微不至。孩子是父母的紐帶，更是家庭和諧必不可少的一大寶貝。所以說，
現(xiàn)在社會，每個(gè)家庭中只有一個(gè)或者兩個(gè)孩子，所以孩子被照顧的也是無微不至。孩子是父母的紐帶，更是家庭和諧必不可少的一大寶貝。所以說，從孩子剛出生始，家長就對孩子特別的重視，不管是吃的、喝的、玩的。從各個(gè)方面考慮，無一不全。這就是社會的與家庭的變化。
哺乳期在一個(gè)孩子的生長過程中，是一個(gè)非常重要的階段。很多媽媽都采用母乳喂養(yǎng)，于是，飲食上就有了很多禁忌，做得不好孩子就容易生病。那么，哺乳期，媽媽可以吃小蔥嗎？
哺乳期是可以吃蔥的，特別是春天里多吃蔥對健康很有益。
蔥含有一種特殊的揮發(fā)油，油中含有蔥辣素，具有較強(qiáng)的殺菌性，對預(yù)防春季呼吸道傳染病、傷風(fēng)感冒有明顯效果。
春季常吃蔥能促進(jìn)消化液分泌，有助于消除胃腸積下的污垢濁氣，提高食欲，健脾強(qiáng)身，還能降低血壓、血脂、血糖，增強(qiáng)人體免疫力。這些作用與蔥富含鍺等微量元素有關(guān)。
另外，吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處。
蔥在醫(yī)療中功效非凡，有發(fā)汗、利尿、鎮(zhèn)靜的作用。
況且，蔥作為調(diào)味菜，我們也并不是把它當(dāng)飯吃飽的，不必?fù)?dān)心。
但需要注意的是：
蜂蜜與蔥和蒜是相克的，同吃可能會引起毒副作用。通過以上，我們可以了解到哺乳期，媽媽是可以吃小蔥的，這樣不僅對媽媽好，對提高孩子的免疫力也有很大的作用，但是，凡物過猶不及，在食用小蔥的時(shí)候，注意不要一次吃太多，這樣不僅媽媽會感覺很辣，孩子也會有很多不適應(yīng)的地方。所以說，為了孩子，為了下一代的健康，媽媽應(yīng)該合理安排自己的飲食。
