哺乳期可以喝南瓜湯嗎
南瓜湯主要就是以南瓜作為主料，放入一些洋蔥等輔助食材熬成的一種湯品，味道非常不錯，而且香味非常濃。人們聞到南瓜湯的香味就會食欲大開。可以說，南瓜是一種非常健康的食物，適合大部分人吃，還能幫助人們治療疾病。那么，哺乳期的媽媽能喝南瓜湯嗎？
哺乳期是可以喝南瓜湯的，應(yīng)該說南瓜是適合說有人的食物哦，對產(chǎn)婦來講也是很好的選擇，因為他不僅能夠預(yù)防孕期水腫、預(yù)防高血壓，還能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育呢，因此說經(jīng)常喝南瓜湯寶寶會很聰明的。
南瓜湯營養(yǎng)價值
1、解毒：
內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質(zhì)：
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；
5、促進(jìn)生長發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
南瓜湯不但適合哺乳期的產(chǎn)婦以及孕婦食用，還特別適合身體較為肥胖的人以及糖尿病患者食用，如果家里面有老年人的話，也可以熬一些南瓜湯給老人喝，養(yǎng)生功效很好。不過，對于患有腳氣以及黃疸的人來說，南瓜是需要禁食的食物。
