很多媽媽比較關(guān)心小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，那么懷孕的一些常見的癥狀就是肚子上的癥狀，十九周的時(shí)候?qū)殞毜囊话愣际怯惺謇迕组L(zhǎng)，所以能表現(xiàn)出來的也是比較遲肚子上的表現(xiàn)的也是比較常見的，日常生活中的呼吸表現(xiàn)的主要是再羊水而不是空氣，主要是喜歡去一些中低頻率的聲音而且孕中期呢準(zhǔn)媽媽的子宮的逐漸增大。

體重也會(huì)增大，胸部也會(huì)隆起，很容易那就摸到自己的子宮，體重也會(huì)增加總是會(huì)出現(xiàn)一些水腫升高的現(xiàn)象，一定要注意這個(gè)時(shí)期的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，所以呢在日常生活中的一定要增加維生素和一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

現(xiàn)在胎寶寶大約有15厘米長(zhǎng)，他(她)的胸脯不時(shí)地鼓起來、陷下去，這是胎寶寶呼吸的表現(xiàn)，但是在胎寶寶口腔里流動(dòng)的卻是羊水而不是空氣。胎寶寶最喜歡聽中低頻調(diào)的聲音，爸爸的說話聲正好適當(dāng)，如果你與丈夫每天能堅(jiān)持與子宮內(nèi)的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒智力的發(fā)育。

孕中期，準(zhǔn)媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開始隆起。在肚臍下方約1.8厘米的地方，能夠很容易就摸到自己的子宮。你的體重增加了3-7千克左右。此時(shí)你也許會(huì)出現(xiàn)水腫，血壓升高，心跳加快的情況，不過這些情況不一定會(huì)讓胎寶寶有胎動(dòng)表現(xiàn)。這是因?yàn)橥獠恳蛩仉m然可以影響子宮內(nèi)的胎兒，但是胎兒本身的中樞神經(jīng)作用抑制胎兒的運(yùn)動(dòng)。

1.增加維生素的攝入：孕中期對(duì)葉酸、維生素B17、維生素B6、維生素C以及其他B族維生素的需要量增加，應(yīng)增加這些維生素的攝入。這就要求準(zhǔn)媽媽在孕中期選食米、面并搭配雜糧，以保證攝入足夠營(yíng)養(yǎng)。在北方日照時(shí)間短的地區(qū)會(huì)有部分準(zhǔn)媽媽缺乏維生素D，所以這部分準(zhǔn)媽媽可以多吃海水魚、動(dòng)物肝臟及蛋黃等富含維生素D的食物。

2.自測(cè)胎寶寶情況：現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)了，時(shí)間最好固定在每天晚間8-9點(diǎn)，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3-5次。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，是一種直接胎教，當(dāng)你對(duì)胎兒高度注意時(shí)，可以想象胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會(huì)回應(yīng)你的感受，這樣會(huì)增進(jìn)母子之間的感情交流。

3.可能會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑：由于懷孕后體內(nèi)激素水平過高所致，有的準(zhǔn)媽媽臉部皮膚會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑。民間有這樣的說法：懷女孩的媽媽會(huì)長(zhǎng)蝴蝶斑，懷男孩的媽媽不長(zhǎng)。其實(shí)這種說法并沒有什么科學(xué)依據(jù)。準(zhǔn)媽媽不必為孕期變化而煩惱，孩子出生后，就會(huì)恢復(fù)原樣。避免強(qiáng)烈的日光曬，不讓面部長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下，保護(hù)孕期皮膚，可減輕蝴蝶斑的程度。

4.注意遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境：現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽應(yīng)絕對(duì)禁止吸煙喝酒，丈夫也應(yīng)避免讓你吸到二手煙，過量的煙被你吸入體內(nèi)會(huì)使胎盤供血不足，影響胎寶寶身體和智力的發(fā)育。

以上就是關(guān)于小寶寶十九個(gè)周時(shí)的現(xiàn)象，胸部也會(huì)隆起，很容易那就摸到自己的子宮，體重也會(huì)增加總是會(huì)出現(xiàn)一些水腫升高的現(xiàn)象，一定要注意這個(gè)時(shí)期的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，所以呢在日常生活中的一定要增加維生素和一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，對(duì)小寶寶的記憶力和發(fā)育也是有非常好的幫助。