孕婦五個(gè)月宮縮正常嗎
五個(gè)月宮縮正不正常？宮縮一般情況下是發(fā)生在生產(chǎn)的前一個(gè)月，說(shuō)明孩子已經(jīng)想要出來(lái)。不過(guò)，不是一定到生產(chǎn)前一個(gè)月才會(huì)發(fā)生宮縮，在懷孕中后期都會(huì)發(fā)生，這需要我們自己觀察。其實(shí)只要宮縮的頻率不大，宮縮所產(chǎn)生的疼痛不劇烈，只是偶爾的，不用過(guò)于擔(dān)心，下面給大家介紹一下防止宮縮的注意事項(xiàng)。
宮縮只要強(qiáng)度不大，不是太規(guī)則就沒(méi)有關(guān)系，你多休息，如走動(dòng)時(shí)宮縮了就停下來(lái)，不能用勁。如果不痛不去醫(yī)院也沒(méi)關(guān)系。如果宮縮感覺(jué)有規(guī)律性了，每半小時(shí)一次，并且間隔在減短，那就得去醫(yī)院待產(chǎn)了。為防止宮縮的出現(xiàn)，注意以下各項(xiàng)。
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路過(guò)多光胎兒的體重就是對(duì)母體很大的負(fù)擔(dān)另外，持重物會(huì)導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。
第二，疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。
第三，不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。
第四，防止著涼。空調(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。
發(fā)生宮縮時(shí)，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。
第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放松腹部
第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。
小寶寶在媽媽肚子里面五個(gè)月的時(shí)候，有時(shí)候母體也會(huì)產(chǎn)生宮縮現(xiàn)象。針對(duì)宮縮現(xiàn)象的出現(xiàn)，我們要心平氣和，不要緊張。如果你是因?yàn)樾?a href="http://m.hk-expo.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活導(dǎo)致肚子產(chǎn)生宮縮的，可以減少次數(shù)，或者改變性交的方式，避免宮縮現(xiàn)象的出現(xiàn)。在平時(shí)，孕婦也要注意不要拿太重的東西。
