當(dāng)女性懷孕之后在生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)上都要有所注意，尤其是飲食上，要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，雖然說(shuō)不用可以的去吃一些保健品，但是日常的營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上。只有孕婦營(yíng)養(yǎng)跟上了，胎兒才會(huì)發(fā)育的更好，同時(shí)孕婦還要注意自己的心情，保持心情愉悅，不要生氣，更不要發(fā)怒。那么，孕期妊娠紋癢怎么辦？

懷孕期間肚皮的妊娠紋癢是很正常的，因?yàn)閾未蠖瞧?dǎo)致的，可以用手輕輕搓搓，但不要用力抓就行了。

孕期注意事項(xiàng)：

不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。

遠(yuǎn)離電磁污染，聽(tīng)音響、看電視時(shí)要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機(jī)等。暖氣剛停的時(shí)候，孕婦不要睡電熱毯，因?yàn)樗梢援a(chǎn)生電磁場(chǎng)，對(duì)孕婦和胎兒存在危害。

避免飲濃茶、濃咖啡及可樂(lè)型飲料，孕婦最理想的飲料是白開(kāi)水。

洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。

你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時(shí)一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲(chóng)感染胎兒。

淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。沒(méi)有熱水器的家庭要買(mǎi)幾副膠皮手套。

妊娠第一個(gè)月，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)并不多。不過(guò)從現(xiàn)在開(kāi)始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。

每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間，注意休息。

保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。

精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒(méi)有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。

在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí)，能吃多少就吃多少，不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題。

注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。

只要能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意飲食，家人照顧的好，孕婦就可以安全的度過(guò)懷孕期，當(dāng)?shù)搅藨言型砥诘臅r(shí)候，一定要提前預(yù)約醫(yī)院生產(chǎn)，不要臨時(shí)抱佛腳。在懷孕后期，可能身體會(huì)出現(xiàn)一些更明顯的癥狀，如果實(shí)在是自己不能處理，那么一定要讓家人及時(shí)把你送到醫(yī)院，讓醫(yī)生處理。