孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎
2017-05-05 08:46:43 來源：360常識網
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導語：吃火鍋已經成了現代人常去的吃的東西，特別是天冷的時候，圍坐一圈吃著火鍋也是件開以的事情，而現在的火鍋種類也是有很多，比如說雞、魚、
吃火鍋已經成了現代人常去的吃的東西，特別是天冷的時候，圍坐一圈吃著火鍋也是件開以的事情，而現在的火鍋種類也是有很多，比如說雞、魚、肉、蝦等等，就味道來說有清湯的、麻辣、香辣，大家都知道孕婦愛嘴饞，可是火鍋孕婦能吃嗎？而其中有一些人喜歡香辣嚇火鍋，那么孕婦能吃香辣是火鍋嗎？
孕婦吃火鍋宜與忌
一、湯底
宜：以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導致出現身體超重現象。
忌：部分準媽咪可能會因為胃口欠佳，以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟，而且有些人吃了會引致肚瀉，在懷孕期間最好避免進食。
二、火鍋料
·肉類
宜：選低脂肪的肉類。以魚片、瘦肉片及雞肉片等為佳。
忌：雪花肥牛片脂肪成分高未免過分肥膩，準媽咪不宜進食，避免過多脂肪積聚在體內，引致超重現象。
3、海鮮
宜：蝦、魚含豐富的蛋白質，可適量進食。不過要留意，海鮮容易引起皮膚敏感，不宜多吃。
忌：據中醫關之義所講，蟹屬寒涼食物，孕婦進食容易引起腰痛，應盡量少食為妙。
倘若本身對海鮮過敏，還是要對這一美食避而遠之。此外，“三高”準媽咪也不能進食，否則會加重病情。
4、蔬菜
宜：食火鍋時宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。特別是綠色蔬菜含高纖維素，準媽咪不妨盡量多吃一些，有助于減低便秘的情況。
忌：據中醫所說，準媽咪并非所有蔬菜都適宜吃，例如吃過量生菜會導致胃寒并容易胃痛，如果準媽咪身體較虛弱，會引起頭暈；另外，吃過量黃芽白會引致濕熱等等。
上面給大家介紹了關于孕婦吃火鍋適宜或是不適宜的地方，相信這些對于喜歡吃火鍋的孕婦朋友們也是有所提醒的，而照上述內容來看，關于孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎這個問題，是對于對個這個有刺激性的火鍋，對海鮮過敏以及三高的孕婦不要吃，其它的孕婦也只能適當吃一點而已。
