孕婦咳嗽氣喘怎么辦好呢？
2017-05-05 08:57:08 來源：360常識網
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導語：很多的女性朋友在懷孕的時候身體都會出現有各種不適，這主要是由于孕期身體里面的激素水平發生變化，沒能力有所下降而引起的，但有時候由于
很多的女性朋友在懷孕的時候身體都會出現有各種不適，這主要是由于孕期身體里面的激素水平發生變化，沒能力有所下降而引起的，但有時候由于某些疾病原因引起的一些癥狀比如咳嗽氣喘時，最好是能夠通過藥物來進行治療，當然平時在飲食當中進行協調里也是很有必要的。
第一，保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養，同時，要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，并使你喘不過氣來的現象更嚴重。
每天多喝水，并減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料，以免脫水。
第二，多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以，要適度食用，特別是如果你是素食者，并把這類食物作為蛋白質來源的話。
第三，如果你覺得自己貧血，或者發現很難吃下以上那些食物，可以試試多種維生素補充劑或液體鐵補充劑(在服用補充劑之前要向醫生進行咨詢)，以提高你所需的鐵水平和其他營養物質含量。
第四，運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。一定要讓健身教練知道你懷孕了，或者最好只參加特別為準媽媽辦的健身課程。
在購物、布置家里或做家務時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。
女性朋友在懷孕的時候也可以適當的進行一些運動，和李氏度的運動能夠有效能增強人體免疫能力，減少出現疾病的概率。在懷孕期間也可以在醫生的指導下適當的清潔能夠有效提高免疫能力的藥物，但是盡量不要私自用藥，以免給胎兒的健康造成威脅。
