孕婦能吃蘿卜干嗎
大家對(duì)于蘿卜并不陌生吧，因?yàn)樘}卜可以說(shuō)是我們最常吃的一種食材了，它購(gòu)買方便而且制作方法也有很多種，在生活當(dāng)中除了新鮮的蘿卜之外，其實(shí)蘿卜還可以制作成蘿卜干。一般它可以有效地幫助我們消化，可以有效的提高身體的免疫能力對(duì)抗各種疾病的侵?jǐn)_，那么下面我們就去了解一下孕婦是否可以吃蘿卜干？
如果是正常情況下吃蘿卜干的話，其實(shí)是可以給我們的身體帶來(lái)很多保健作用的。但是要注意孕婦可以吃蘿卜干可是它屬于一種偏涼性的食物，所以不能夠多吃，其實(shí)我經(jīng)常出現(xiàn)胃潰瘍或者腸胃疾病的人應(yīng)該減少吃蘿卜干。
蘿卜含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)植：
1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能： 蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
2. 幫助消化： 蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化;
3. 幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收： 蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪，使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌： 蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞.此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用.
意見建議： 因?yàn)樘}卜性偏寒涼而利腸，一般脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍， 十二指腸潰瘍 ，慢性胃炎，單純甲狀腺腫，先兆流產(chǎn)，子宮脫垂等患者忌吃.
孕婦吃蘿卜，無(wú)論是吃紅蘿卜還是吃白蘿卜，都是有好處的.
通過(guò)上面的了解我們可以知道其實(shí)孕婦可以吃蘿卜干，自己的身體健康是可以帶來(lái)好處的，但是要注意，吃這些食物的時(shí)候一定要注意遵守適度飲食的原則，物極必反這是飲食中我們必須注意的問題。
