懷孕的女人的身體是最敏感的，同時這時候她們的身體也是最脆弱的，有時候因為一點點的病菌侵害，就會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以家人們一定要注意時刻保護(hù)好我們的準(zhǔn)媽媽們，千萬不能讓她們生病，因為懷孕的女人是不可以吃藥的，否則就有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)等等。其實不僅要關(guān)心孕婦的身體，同時還要關(guān)心她們的心里。

因為孕婦有時候的心里是很容易受傷的，因為這時候她們的內(nèi)心是非常柔弱的。除此之外，還需要嚴(yán)格注意的就是孕婦的飲食。事實上很多人就是因為飲食上的不注意從而導(dǎo)致了流產(chǎn)的發(fā)生。下面來說說孕婦能不能吃石耳呢？

石耳別名石木耳、巖菇、臍衣、石壁花。因其形似耳，并生長在懸崖峭壁陰濕石縫中而得名，體扁平，呈不規(guī)則圓形，上面褐色，背面被黑色絨毛。石耳的藥用價值體現(xiàn)在中醫(yī)：功能主治：養(yǎng)陰潤肺;涼血止血;清熱解毒。主肺虛勞咳;吐血;衄血;崩漏;腸風(fēng)下血;痔漏;脫肛;淋濁;帶下;毒蛇咬傷;燙傷和刀傷。西醫(yī)1、對血液系統(tǒng)的影響，2、對免疫功能的促進(jìn)作用，3、對核酸和蛋白生物合成的影響，4、降血脂及抗動脈粥樣硬化的作用，5、延緩衰老作用，6、抗生育作用。

保存方法：新鮮的蘑菇含水量可達(dá)90%，I-t：k保存期不長。在常溫下只能保存1周左右，草菇等的時間大約只有1天。要想在家儲存時間長一些，買回來后一定要攤放在報紙上，放在陰涼處晾干。水分少了，微生物自生的可能性就會降低，保存期也得以延長。

妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

菌類食品是好的，對孕婦健康有益，像蘑菇、石耳、金針菇、石耳、茶樹菇等等，但是很多人說石耳耳是涼性的對孕婦不好，所以不要過量.其實是可以吃，蘑菇屬于菌類，含有很多微量元素，可以增強(qiáng)人的免疫力。但是蘑菇有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產(chǎn)。吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃蘑菇時要同時吃點大白菜，可以解蘑菇的毒性。

其實不光石耳，還有好多對孕婦身體有好處的食物，其實孕婦都是可以吃的，有時候家人們也不必過于敏感，只是注意不要讓她們多吃就好了。像是一些對人體非常有好處的豆制品和魚肉等等，都是可以適當(dāng)食用的，但是就是要講究個度。