孕婦可以喝花生牛奶嗎
2017-01-09 11:12:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：孕婦可以喝花生牛奶嗎，要想知道這個(gè)問(wèn)題的答案，我們要知道到底花生牛奶有什么功效或者說(shuō)花生牛奶會(huì)有什么副作用，只有分析了這些方面，我
孕婦可以喝花生牛奶嗎，要想知道這個(gè)問(wèn)題的答案，我們要知道到底花生牛奶有什么功效或者說(shuō)花生牛奶會(huì)有什么副作用，只有分析了這些方面，我們才能得出答案，那么什么是花生牛奶呢，花生牛奶就是花生加上牛奶，花生牛奶既有花生的營(yíng)養(yǎng)又含有牛奶的功效，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。
花生牛奶是非常養(yǎng)生的，花生牛奶能起到保護(hù)我們的脾胃的作用，而且花生牛奶也可以化痰和潤(rùn)肺的效果。孕婦可以多喝花生牛奶的，因?yàn)樵袐D喝花生牛奶能補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，花生牛奶含有豐富的植物蛋白。
材料
花生50克，糖2大勺，奶粉2大勺，水2杯
做法
1.生花生泡溫水后把紅皮去除
2.奶粉調(diào)水倒入鍋中加糖2大勺和花生一起煮，沸騰后轉(zhuǎn)中火煮大約20分鐘花生熟后熄火
3.待涼后倒入豆?jié){機(jī)攪拌1分鐘后倒出，可直接食用或放入冰箱中冷藏保存，冷藏后風(fēng)味更佳喲~
小訣竅
豆?jié){機(jī)可過(guò)濾花生渣，所以直接倒出即可。我試過(guò)用攪拌機(jī)，花生只能攪拌小碎塊~家中如沒(méi)有豆?jié){機(jī)，可省略3將2的時(shí)間稍微延長(zhǎng)，把花生煮得爛一點(diǎn)，既成牛奶花生~味道也不錯(cuò)喲~
上文我們介紹了什么是花生牛奶，我們知道花生牛奶的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，我們?nèi)粘？梢远嗪然ㄉＤ虂?lái)補(bǔ)充我們的身體，花生牛奶適合任何群體食用，孕婦多喝花生牛奶是非常補(bǔ)身子的，沒(méi)有任何副作用。
