懷孕可以吃藍莓嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:25:33 來源：360常識網(wǎng)
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導語：十月懷胎對于女性來說是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，藍莓雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那么藍
十月懷胎對于女性來說是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，藍莓雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那么藍莓懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢？
藍莓果實一開始呈淺綠色，然后轉(zhuǎn)為紅紫色，最后成為藍色或深紫色，此時成熟可以采收。藍莓帶有甜甜的風味，而酸度各異，被用在果凍、果醬、冰激凌與派等甜點上，也會加入瑪芬中烘培，是許多點心與佳肴的成分之一。藍莓的產(chǎn)季從每年五月到十月，在七月達最高峰。新鮮藍莓應(yīng)放入冰箱，在食用前清洗。購買新鮮藍莓后最好在7日內(nèi)食用。
能吃。藍莓營養(yǎng)價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養(yǎng)、促進食欲。
不是每種食物都適合孕期食用的，看了上文之后很多懷孕的女性對時食物的禁忌就要掌握更多一些了，；英文孕期也要注意多吃些水果。
