維生素C片對于孕婦有怎樣的功效？
孩子是父母的全部，是家庭的希望，是香火的傳承。所以在21世紀(jì)，人們對小孩的重視程度越來越大，不得不說，重視小孩的第一步，就是要重視孕婦的營養(yǎng)，和身體狀況，孕婦需要吃什么，想必很多朋友并不知道，在這里小編告訴大家，維生素c是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，下面小編為各位朋友說明維生素c對孕婦的作用。
為了保證胎兒的正常發(fā)育，女性在懷孕后，對維生素的需要量也要相應(yīng)增加，需通過食物或復(fù)合維生素制劑來補(bǔ)充。那么，孕婦在懷孕期間應(yīng)該怎樣補(bǔ)充維生素C，維生素C對于孕婦來說有怎樣的功效？孕婦適量補(bǔ)充維生素C(每日130mg)可預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量(超過1000mg)則會影響胚胎發(fā)育，長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血并形成尿路結(jié)石。事實(shí)上，除了維生素C，其他類維生素對于孕婦來說也是十分必須的，孕期對女性來說是一個特殊的生理階段。女性在該期對維生素的需求增加，那么整個孕期應(yīng)該補(bǔ)充多種維生素，體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能。孕婦缺乏維生素B1會引起胎兒出生后可能出現(xiàn)先天性腳氣病。
孕期膳食維生素B2的建議攝入量為1.7mg。食物中含量較高的為動物內(nèi)臟、蛋、奶等動物性食品，豆類及綠葉蔬菜亦含有一定量。谷類及一般蔬菜含量較少；孕婦適量補(bǔ)充維生素C(每日130mg)可預(yù)防胎兒先天性畸形。因此，孕婦應(yīng)該注意維生素的補(bǔ)充，其中維生素C的主要食物來源為新鮮蔬菜和水果，如青椒、鮮棗、柑桔類含量很豐富，獼猴桃、刺梨等野果亦含有大量維生素C。孕婦如果需要補(bǔ)充維生素C，我們建議大家選擇湯臣倍健維生素C片。
為了有一個健康的寶寶，為了有一個美滿的家庭，為了自己以后的生活更加多姿多彩，請各位孕婦及準(zhǔn)備想要寶寶的女同胞們注意，自己的飲食和營養(yǎng)問題會直接影響到自己的寶寶發(fā)育！請各位親愛的朋友采納小便的意見，多吃維生素含量多的食物或者水果，為寶寶打下良好的基礎(chǔ)，讓他有更強(qiáng)壯的身體。讓自己的生活更精彩！
