懷孕前男性吃哪些維生素好
2016-01-29 13:46:57 來源：360常識網
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導語：孕前維生素對于男性而言必不可少，孕前吃維生素可以為男性孕育寶寶助力。以上文章介紹了男性吃哪些維生素有助于備孕，計劃孕育寶寶的男性一定要注意了。
一、孕前維生素或礦物質缺乏可致男性不育
孕前維生素可能導致男性不育。維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。男性激素釋放不能或減少，患兒易出現小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態，成年后極可能導致不育癥。
二、男性孕前吃維生素可以提高精子質量
維生素A
孕前維生素A對于男性的作用是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。
維生素C
它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。
維生素E
有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環，可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。
維生素B12
它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。
孕前維生素對于男性而言必不可少，孕前吃維生素可以為男性孕育寶寶助力。以上文章介紹了男性吃哪些維生素有助于備孕，計劃孕育寶寶的男性一定要注意了。
