灰色受孕期1：太過(guò)疲勞時(shí)

在你們身體疲勞的時(shí)候，尤其是男人身體疲勞的時(shí)候，最好不要同房。因?yàn)檫^(guò)度勞累、未經(jīng)適當(dāng)休息就同房，很可能會(huì)造成血液供不應(yīng)求，供應(yīng)肌肉骨骼的血流量大大減少，難以支付同房所需要的體力，同時(shí)在疲勞的狀態(tài)下精子活力、卵子質(zhì)量也都大大降低。這樣的情況下，是比較難成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲勞時(shí)精子和卵子的質(zhì)量難以保證，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的。

在新婚蜜月時(shí)、旅游時(shí)尤其要注意。

新婚時(shí)郎情妾意同房次數(shù)多，許多人在蜜月的時(shí)候就懷孕了。許多人也都建議蜜月寶寶不能要，主要就是擔(dān)心太過(guò)疲勞。比如那段時(shí)間忙著操辦婚事，東奔西跑購(gòu)置物品，粉刷收拾新房等，雖然你們心里沒(méi)覺(jué)得，但身體上可能已經(jīng)很疲勞了。不過(guò)如果你們的婚禮事宜全都不用操心，也不需要做什么體力活，那就另當(dāng)別論啦。

另外，旅途時(shí)也容易疲勞，不宜受孕。由于在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，居無(wú)定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不足，加上舟車(chē)勞頓難免疲勞，如果受孕成功，可能會(huì)影響受精卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

專(zhuān)家語(yǔ)錄

郝愛(ài)勇(《中國(guó)優(yōu)生科學(xué)》的執(zhí)行主編、華東優(yōu)生協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng))：

長(zhǎng)途疲勞，恢復(fù)不足3個(gè)月的，不宜受孕。

灰色受孕期2：情緒低落時(shí)

如果你們的情緒都不夠愉悅，或者夫妻感情不夠和諧，這種時(shí)候也不適合受孕。因?yàn)?，人如果處于焦慮、抑郁、壓力或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，受孕成功率低；即便是懷上了，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育甚至發(fā)生流產(chǎn)。

所以即便你推算好了受孕最佳時(shí)間，如果你或你的老公情緒不太穩(wěn)定，或者有焦慮、壓抑、思想負(fù)擔(dān)較大，還是建議先不要考慮受孕了。

當(dāng)你們感到身體疲累、情緒時(shí)好時(shí)壞、注意力分散、做事沒(méi)效率時(shí)，很有可能正處于生理節(jié)律低潮時(shí)期。這時(shí)候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果選擇在這個(gè)時(shí)候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶寶。

情緒對(duì)身體激素的影響是非常大的，所以，大家備孕時(shí)也不可太過(guò)急切。其實(shí)許多身體健康狀況都很好的夫妻，在排卵期同房沒(méi)有受孕，最可能的原因就是心態(tài)問(wèn)題。如果思想壓力太大，又急于求成，反而容易功虧一簣。

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郝愛(ài)勇(《中國(guó)優(yōu)生科學(xué)》的執(zhí)行主編、華東優(yōu)生協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng))：

近期內(nèi)情緒劇烈的負(fù)性波動(dòng)或精神受到創(chuàng)傷后，避免懷孕。有些學(xué)者說(shuō)，大喜之后，因?yàn)榍榫w波動(dòng)很大，不宜受孕。我對(duì)這一條也持不贊同的態(tài)度。如果這一條成立的話(huà)，性高潮、喜悅之情，對(duì)優(yōu)生都會(huì)產(chǎn)生不良影響，但實(shí)際上，性高潮、開(kāi)心喜悅是良好的刺激，良性刺激可以讓受精卵質(zhì)量更好。

灰色受孕期3：性生活不規(guī)律時(shí)

有高質(zhì)量的性生活，也是優(yōu)生的重要條件。只有同房才能受孕，但又不是只要同房了就能受孕，所以同房頻率就成了最讓人苦惱的一個(gè)問(wèn)題。

有些人為了能增加受孕成功的概率，為了懷孕天天同房，這樣肯定是不太好的。按照中國(guó)的傳統(tǒng)理論來(lái)說(shuō)，同房時(shí)，人是會(huì)損失精血的。一個(gè)人的精血是有限的，是需要保養(yǎng)的。因此，夫妻同房是需要節(jié)制的，所以不少丈夫也需要養(yǎng)“精”蓄銳。

當(dāng)然，“養(yǎng)精蓄銳”也不可太過(guò)了，同房次數(shù)過(guò)少也不利于受孕。同房次數(shù)過(guò)少，會(huì)使精子在睪丸中駐留時(shí)間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

同房太過(guò)頻繁，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)減少或降低；如果同房頻率過(guò)低，則會(huì)使精子老化或活力不足，都不利于受孕，更不利于優(yōu)生優(yōu)育。所以備孕的夫妻雙方要相互理解，保持和諧愉快的溝通，過(guò)有規(guī)律的性生活，提高同房的質(zhì)量，才有可能懷上更聰明健康的寶寶。

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郝愛(ài)勇(《中國(guó)優(yōu)生科學(xué)》的執(zhí)行主編、華東優(yōu)生協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng))：

受精是事關(guān)優(yōu)生成敗最為關(guān)鍵的一點(diǎn)，受精時(shí)機(jī)選擇的好，精子卵子的質(zhì)量不受損失，就為將來(lái)的寶寶打下很好的遺傳基礎(chǔ)；受精時(shí)機(jī)把握的不好，精子卵子的質(zhì)量會(huì)不同程度的降低，優(yōu)秀品質(zhì)得不到良好的傳遞，以至于后代不如上一代，在今后的激烈社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中就容易處于劣勢(shì)。

灰色受孕期4：生殖系統(tǒng)患有病癥時(shí)

女人私密處容易發(fā)生一些難以啟齒的小問(wèn)題，而男人也可能有一些“難言之隱”，雖然說(shuō)出來(lái)有些尷尬，但是如果有這些異狀，一定要早早去醫(yī)院就診治療才行。

一般在孕前檢查的時(shí)候也會(huì)檢查到這些項(xiàng)目，以排除不利于懷孕的情況。如果檢查出生殖系統(tǒng)患有病癥，那么此時(shí)最好也不要急著受孕，等治愈后再受孕，方能保證將來(lái)胎寶寶的健康發(fā)育。

比如，如果患有滴蟲(chóng)性陰道炎，在這種情況下受孕的話(huà)，有可能引起孕早期的流產(chǎn)，對(duì)胎寶寶的正常發(fā)育不利，甚至?xí)兄禄目赡苄浴?/p>

而如果患有霉菌性陰道炎，則有可能會(huì)傳染給胎寶寶，導(dǎo)致胎寶寶出生有異常的不良狀況。宮頸息肉對(duì)日后的分娩也會(huì)有不良影響。

大家在日常生活中要善于觀察，及早排查可能出現(xiàn)的異狀。比如，平時(shí)多多留心同房后是否有嚴(yán)重的疼痛、出血等異常情況出現(xiàn)；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的姐妹們也要引起警惕。

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郝愛(ài)勇(《中國(guó)優(yōu)生科學(xué)》的執(zhí)行主編、華東優(yōu)生協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng))：

患有嚴(yán)重的疾病、遺傳病患者和先天性畸形的人是不宜生育的。對(duì)于普通人，在身體還不是很健康的時(shí)候也不宜懷孕。如果患有心臟病、肝炎、腎炎、肺結(jié)核、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、哮喘、癲癇等疾病，或者女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲狀腺等部位良性腫瘤，在沒(méi)有治療到允許生育的范圍內(nèi)時(shí)，不宜懷孕，以防止孕期疾病加重，難以處理。

灰色受孕期5：出現(xiàn)不良的自然環(huán)境變化時(shí)

高質(zhì)量的受孕需要天時(shí)地利人和，“天時(shí)地利”其實(shí)很重要，并不迷信。這里講的自然環(huán)境變化，也是有依據(jù)的。

根據(jù)科學(xué)家的說(shuō)法，人體是一個(gè)充滿(mǎn)電磁場(chǎng)的導(dǎo)體。自然環(huán)境的變化例如日食月食、太陽(yáng)磁暴等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞構(gòu)成影響，引起生殖細(xì)胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。所以在日食月食的時(shí)候，大家也盡量不要安排受孕了。

其次，我們還應(yīng)避開(kāi)各種自然災(zāi)害，比如雷電交加、山崩地震等。因?yàn)檫@些有可能會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)X射線(xiàn)，精子和卵子受到這種射線(xiàn)的輻射之后，也就容易發(fā)生畸變，從而懷上畸形胎兒。

還有人認(rèn)為，每個(gè)月的陰歷14～16日由于這段時(shí)間月球?qū)Φ厍虻囊ψ畲?，容易引起人體情緒發(fā)生波動(dòng)，影響精子和卵子的活力，大家最好避開(kāi)這段時(shí)間再受孕。

另外，還要避開(kāi)太陽(yáng)黑子高峰年。通常，國(guó)際統(tǒng)一規(guī)定以1745年的零點(diǎn)計(jì)算太陽(yáng)黑子周，一般認(rèn)為每隔11、2年出現(xiàn)一個(gè)太陽(yáng)黑子周。太陽(yáng)黑子在爆發(fā)時(shí)可能會(huì)對(duì)人體造成很大沖擊，尤其是生殖細(xì)胞，有可能造成受精卵的著床和生長(zhǎng)發(fā)育受到阻礙，甚至導(dǎo)致生出的寶寶智力不良，所以應(yīng)避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段受孕比較好。

所以，如果要受孕，盡量選在風(fēng)和日麗、平靜安寧的好日子，更有助于你們生出聰明寶寶哦！

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郝愛(ài)勇(《中國(guó)優(yōu)生科學(xué)》的執(zhí)行主編、華東優(yōu)生協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng))：

奇寒異熱、暴雨雷鳴時(shí)最好不要受孕。因?yàn)槔纂娍梢援a(chǎn)生極強(qiáng)的射線(xiàn)，有造成生殖細(xì)胞染色體畸變的可能，最好不要在那個(gè)時(shí)間受孕對(duì)于很多人所說(shuō)的月圓之夜受孕會(huì)產(chǎn)生弱智或者畸形，我也是持反對(duì)態(tài)度，因?yàn)?，查閱所有的?yán)肅醫(yī)學(xué)，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)月亮月圓和非月圓對(duì)人類(lèi)生殖細(xì)胞的差異性影響，即使有，也是可以忽略不計(jì)的。